我好奇的问大家一个问题，你感到幸福吗？我脑海里浮现的画面是很多人说：No！抱怨说～生活压力大，有房贷，工作太忙，待遇太低，孩子总是不听话，没有钱，没有机会……
请允许我再描述一个画面，一个人很有钱，工作很好，人长的很不错，有很多支持自己的粉丝，并且拥有自己的爱人，一切近乎完美。请问这样的一个人，你觉得他幸福嘛？很多人会说：当然幸福！现在公布答案，我描述的这个人是张国荣。请问他的选择是什么？
心理学家研究过，乐透大奖的得主，平均一个月时间，幸福感会回到得奖之前。车祸截肢的人，平均一年时间，幸福感可以回到车祸之前。所以，幸福与状态无关，幸福是一种能力，并且这种能力可以得到提高。
生活中有几种人：第一种，及时行乐型。只图眼前的快乐，得过且过，今朝有酒今朝醉，害怕付出努力。第二种，无助型。认为生活本就痛苦，自己不管怎样都得不到幸福，怎么努力都是徒劳。第三种，忍辱负重型。不断苦逼的让自己努力，认为达到某个目标，就能怎样，并不快乐。第四种，幸福型。这样的人即对未来努力，也懂得享受当下，积极而又乐观。
描述了四种人，很多人现在是不是在将自己对号入座呢？不论哪种人，应该都想自己幸福。那么，到底什么是幸福的方法呢？其实方法就是保持正念，享受当下，活在当下，乐在当下。我们怀念青春，那是过去；我们憧憬未来，那还未到来。我们身处于现在，所以不论什么状态的你，请积极心态去面对遇到的一切，和善的处理对待。那样，你会觉得快乐。
幸福的方法，说出来简单，但绝对是条修行路，不断自我修炼的过程。对于我自己而言，之前可以说是类似于忍辱负重型的人。自我要求高，让自己不断努力，苦逼自己。会设立目标，目标达到也不一定能收获喜悦和快乐。最近的几个月，我经历了自我兴奋期～自我否定～自我调节～自我修复～重新认识自我的过程，收获很多，同时找到了很多让自己努力的意义。
对于孩子，我用平和的心去对待，付出无条件的爱。每个孩子都是独一无二的，她肯定有属于自己的发展轨迹，无须比较。我只问了自己一个问题，我希望我的孩子成为一个怎样的人？答案是成为一个有幸福能力的人。所以，在当下，即便是学习，也想方设法协助她找到快乐的方法。
对于家人，同样也是无条件的爱。这样的爱，与身份，地位，金钱，外表无关。而是相互理解，相互信任，相互给予对方力量，风雨同舟，结伴同行。
对于工作，除了挣更多的钱。我找到了更有意义的事，就是可以帮助更多的人美丽健康，帮助更多有梦想的人，实现自己的梦想，成己达人。找到了这个意义，我的工作状态就是乐在当下。现在的我，比之前感到幸福。
幸福的方法我们都知道了，知道了和做到了绝对是两回事。这是一辈子值得践行的路，我会不断的修炼自我。希望我的上述文字，可以对正在寻找幸福方法的你有所帮助。只要你乐意，我们一起同行。
