宝妈必看!《就是因为“没时间”才什么都能办到》 教会我的时间和梦想管理术

作者:吉田穗波

       这本书是我从一个好友那儿借阅的,因为借阅,我看得很小心,也很快,并且我觉得自己是完全被内容吸引,想一页页往下翻的冲动~我读过的台版书不多,对于繁体字和竖向排版一直挺头疼,这本书还让我突破了自己的阅读局限,看来还是和自己的渴求度有关啊~

      作为一位有着一枚5岁小公举的麻麻来说,这本书对我来说就像一盏指路灯,解决了我在家庭、孩子、工作、梦想之间,“没时间”的问题,读完之后我真的非常的推荐宝妈们看看,我还做了一份导图笔记↓

导图笔记

     这本书我所指定的目标是:了解宝妈如何边带孩子,边实现自己的梦想的超级时间安排方法。----是的,这确实是我非常想知道的,具体应怎么做到~~

     带着这个目的我设置了几个问题:

1,如何将要做的事情一起进行?怎样合理安排时间?

2,如何达到最大时间密度?提高注意力来学习?

3,还有哪些方法可以加速突破,达到成功?

接下来是精华笔记的部分,分享给大家,希望对大家有帮助~

     一,想做的事情,一起进行!

1,首先在“一起进行”这点上需要转变观念:接受一起做的不完美,一团糟是一定的;将生活中的麻烦看做是理所当然的;定下目标,为目标吃苦,并坚持~

2,如何一起做,方法上我总结了以下5点:

(1)一起做的事,不要求按顺序做,建议列清单,将最重要事情或者最消耗心智能量的事先完成,接受一团糟的状况,做好心理准备,一团糟也是很有趣的。

(2)多想and不想or,想着如何一起做而不是做这或者做那。把事情都放一起做有时候会更容易些,把“不得不做”的和“想做的”事情互相交替,还有助于调节心智能量~

(3)草率的计划,先做再说,乘着冲动和热情立刻做决定,越不敢挑战的越要趁此时决定挑战,别等万事俱备了再行动,并给自己设置“期限”,这能够加速事情进展。

(4)每次只看“成功”,不论成功大小,一旦决定就种下“我能成功”的信念,遇见问题后大脑会自动寻找出路的。

(5)保持斗志和正面情绪,多去实际感受,以及找当事人探究竟,将原本只是个人目标的事变成“非做不可”的事。有些像寻找见证人的感觉~

(6)自己制定规矩和标准,放下常识,不用别人和常规的认知来限制自己可利用的时间,比如“冬天每天都要洗澡”“房间地板每天都要拖”“一定要每日亲自做三餐才是好母亲”等等。

(7)开口寻求帮忙,只要敢开口,就能找到活路~人本来有需要和被需要的诉求,被需要是他人的信任,所以大可不必觉得害羞而不敢开口。

     二,提高时间价值密度

1,时间价值怎样提高?

     既然我们的可用时间都是相同的,唯有提高时间价值才能取胜,就是单位时间里你做了多少事情~这里的时间包括碎片时间,眼前时间,当然,你也可以根据自己制定的规矩,周末休息一下~

吉田有这样一份时间安排:

吉田自定的作息时间表

     她每晚8:30与孩子一起就寝,次日凌晨3点起床,读书到6点,这样有足足3个小时的安静读书时间~并且将大部分家务外包给“超级主妇”,也就是我们常说的阿姨~将重点放在自己能做的和要做的事情上,比如读书,陪孩子讲故事,和孩子吃早餐晚餐,洗澡等,其他家务事和做饭就交给阿姨了~承认自己的“不完美”,放下众人偏见,节约时间,不耽误自己学习和亲子交流。

     其中她还提到,由于和阿姨交接的时间几乎无法面对面沟通,他们采取“交换笔记”的方法,也可以通俗理解成留言便签条~原则是互相体谅,具体的表达出感谢和需求。

     当然,挤出时间做什么,远远比如何挤出时间来得重要~所以在事情的安排上,吉田有制定一周计划的习惯。在每周一的清晨做好一周的计划安排,把当周应办事项列出来,然后分类分主题,再将主题具体化,用红笔圈出自己的自由可支配时间,包括通勤时间在内,将具体事项安排完成。图片如下↓

吉田一周事项安排清单

2,注意力的提高也有利于提高时间价值

     对于任何行动,第一步的迈出总是最困难,最消耗精力的,首先要降低标准,从简单的做起,先做再说;其次缩短投入前的准备时间,给自己设置期限,在吉田抱着只有3个月大的孩子在图书馆做题时,因为宝宝随时会醒来打断她的进度,所以她有着“快趁现在”的期限,大大缩短投入前的准备时间,把理想和责任一起抗,将任务一段一段的完成,并不论完成多少,都一直鼓励自己;第三,将清单上的“大石头”事件先集中完成,一些应办事情,比如填写一些幼儿园的表格,可以利用零碎时间,随时操作,不求一气呵成~

     三,给自己念咒,加速突破

     开口寻求帮助,边做边寻找方法,因为总会遇到各种问题。文中提到吉田在留学的最后,本可以顺利毕业的她,由于校方一个问题导致学分没有算完全,她写邮件寻求帮忙,最终完美解决,所以她在书中还提到了哈佛交谈的几个要点,总结一下就是:“态度要优雅,要求要明确,不责难对方错误,充分展现信任并寻求帮助,将自己当做产品来推销,最后要强调双方的共同利益。”这个交谈方法不论用在哪里我认为都是可行的~

     给自己念咒,找到自己为之坚持与奋斗的动力,为这个世界make a difference。人生看似很长,又一眨眼就过去了,不论是为名还是为利,希望大家能够在自己离开这个世界的时候,世界会因为你的到来而有些好的改变~

     这本书我之所以觉得很好的部分,是我看到文中吉田的母亲在她生命中扮演的角色,也看到她是如何在孩子面前做出了榜样。虽然孩子是独立的个体,是神给我们的恩典礼物,她有她的人生和选择,但一些好的习惯,是可以和需要被传承的。作为母亲,对孩子最好的教育,就是言传身教,行动胜于任何语言~

     推荐宝妈们看这本书~

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