2020-02-26

心智与思

第一天《心智与思想》分享:

1.过于听话的孩子,喜欢父母教授的好用的办法,久而久之,不去思考其它可能性,成了“一招大师”。在世间,再灵的招术也有不灵的时候,乖孩子执行时受挫是必然的,又很脆弱,没有主动思考的习惯,就会陷入困局,要改变思维模式,凡事都有至少三个方法解决,多练习发散性思维。

2.潜意识听不懂 不 字,不要想老虎,不要想大老虎,结果满脑子都在想不要的,多朝自己想要的方向去想去做,想明白要什么最重要。保持乐观和情绪稳定。

3.面对疫情,分清人生三件事,一类是自己的事情,一类是他人的事情,一类是老天的事。做好个人防护是自己的事情,就要尽力去把它做好,如果发生了不妙的状况,有一部分可能就是老天的事情,即使住到了医院里,也只有做好自己能配合医生的事情,而我们每个人呆在家里,就需要提升免疫力,尽力保护好自己。左右不了的事情就放下,只做自己能做的,无论多么大的灾难和困难,都是暂时的,当年的sars就成功过去了,朝向未来做建设性的事情,为自己蓄能。

4.聪明、智慧和心智意义不同仍有交叉。聪明:懂得使用自己的资源,做到更多更好的效果;智慧:看透人事物运作的法则(系统动力法则),不会那么执着,能轻易拿到生活的轻松满足、人生的成功快乐;心智:是最重要的工具,看待人事物的态度、信念、价值观及行为准则。

5.情绪不能控制,只能管理。控制就仿佛我们去救火一样,当你去救火的时候,一定有一部分东西已经烧掉了,受损了。情绪是一份能力,可以学习、加强和改变,可以通过学习知道情绪是什么,如何避免出现,出现了如何做,怎么能够轻易消除,并运用情绪为自己做事。

战疫公益课时间表

6.赌博成瘾深层的原因有可能是与父母特别是父亲的关系连接不够,内外缺乏力量。

7.人生有限,总要有追求,学会面对,付出的代价越重,以后就越会有好的人生。

8.关于学员提问,亲人赌博成瘾。李中莹回答,多半是和父母连接不畅,尤其是父亲,所以力量感不足,在赌场里赌注是找回那种力量感。再解释就牵涉到过深的专业知识了,就此打住。