1. 一整天没什么工作上的进展,我感觉到一丝不妙,晚上装回了boss直聘看到老板在招插画,所以我想我明白接下来的处境了,跟上午感觉到的一样,直觉60%
2. 觉察到这件事让我开心不起来,因为又感到压力,我知道压力冒出来了,但是唯有面对,我也在冷静地面对着。手头的事一步一步做好吧。我没有被焦虑打倒,我在正面对待和化解这情绪。这一点我好安心。情绪40%
1. 一整天没什么工作上的进展,我感觉到一丝不妙,晚上装回了boss直聘看到老板在招插画,所以我想我明白接下来的处境了,跟上午感觉到的一样,直觉60%
2. 觉察到这件事让我开心不起来,因为又感到压力,我知道压力冒出来了,但是唯有面对,我也在冷静地面对着。手头的事一步一步做好吧。我没有被焦虑打倒,我在正面对待和化解这情绪。这一点我好安心。情绪40%