从来没有一个完美的体式,连艾扬格大师最终都说,他自己的三角式还有很多问题。学会与身体对话,瑜伽是每天进步,而不是完美无瑕,坚持练习就一定会有效果! 今日体式 之 瑜伽四柱式 学会一个体式领悟一个故事敬请期待下一个体式的分享x