公司秘书小黎最近交了一位十分讲究的男朋友，干净豁达，谈吐幽默诙谐，气宇轩昂。为了缩短与男朋友的差距，小黎几乎每天都要洗1-2次头发，每周做一次发型。因为频繁的洗头，最近头发油光发亮，总是瘙痒难耐。最后，经过咨询，原来是洗得过于频繁，一天两次甚至是多次，头发头皮在短期内是干燥的，我们的机体受到干燥这种信号，会反过来加速油脂的分泌，加重头皮出油的这种情况。头发出油厉害怎么办？小编为你分解原因。
一，油性发质我们通常建议1到2天洗一次，如果长时间不洗，头发分泌的油脂会堵塞毛孔继发脂溢性皮炎和毛囊炎。
二，就是洗发、护发产品的选择。油性发质我们建议用一些控油清爽的洗发产品，而且护发素要打在发梢，不要抹在头皮、发根处，否则头发也会变得更加的油腻。三，日常生活要注意饮食清淡，作息规律，避免高糖分、高热量、高油脂的食物，否则也会加重我们皮脂腺分泌皮脂，导致头发去油更加的严重。
四，缓解头发出油要注意正确的洗发方式，可以使用含有生姜成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，尽量减少使用吹风机，不要让头皮受到刺激，用温和洗发剂，还应该减少洗头发次数。多补充水分，身体获取充足的水分，就可以把有害物质及时的排出身体之外，每天的水分补充充足才能够加强身体新陈代谢，达到水油平衡，注意规律休息，不熬夜，缩短电脑使用时间，适当运动，平时还应该多吃一些鱼类，玉米，冬瓜等食物。有助于缓解头发出油。
