菜鸟的第一次长跑纪录

(早前写的,今天想发出来,分享一下)

清明的第一天假期4月2号,跑步计划组织了一条很美的路线,北京城的中轴线,从永定门到奥森的仰山

原本是不想参加这次集体活动的,因为跑步的日子不长,并没有很好的速度和跑长距离的经验,怕拖累大家,也怕跑不下来。然而还是来了。

出发:永定门的集合点,离住的地方大概一个半小时路程,六点四十出发,比平日晨跑晚了一些,然而吃了早饭,还比平时吃的多。天气不错,云彩很美,层层叠叠,好天气,莫辜负,原来大家也都在路上了。

到达:到永定门城楼南侧远远就看到一波鲜亮的颜色,好多人都已经到了,熟悉的名字,陌生的面孔,一种很不一样的感觉。

前10公里:一开始就知道自己慢,是队尾的那拨,事实证明,自我认知还是很正确的。前面5公里心率一度飙到170多,不太敢跑了,其实隐隐觉得今天没啥状态,想要放弃,然而可总是个负责任的收队,一路领着放慢速度,给我讲节奏和呼吸,时不时的报一下离鼓楼补给处还有多远。咬牙坚持着,到景山还是忍不住,喝了他补给的水。顺利和其人伙伴汇合的时候,松了口气。

后10公里:咱是个实在的娃,真心以为到了鼓楼就可以吃吃喝喝休息休息了,然而继续跑吧……买了水,心率回落,渐渐觉得有点力气了,还多了个一起跑的伙伴,3群的丁同学一路讲着她首马的故事。路过安华桥,往右手边看了一眼,没有拐弯回家。到了元大都遗址公园发现比平时美多了。再抬眼远远可以看见奥森在向我招手,感觉一定可以坚持下去了,虽然偶尔还是期盼能碰上个红灯。

终点处是北京中轴线仰山坐标点,2小时38分钟,到了。虽然最后一公里是虐心的走下来的,我已满足,况且可总还说2小时45分钟,半马可以卡线完赛了。

感悟:跑的慢不要紧,沿途的风景一样美;跑的慢不要紧,跟个认识路的不会丢人。哈哈,听说好多小伙伴迷路,没有了完美的中轴线轨迹,居然有点小窃喜,也是不要不要的了。都说跑步是一个孤单的运动,可是时间会把和你同一个星球的伙伴聚到一起,不是吗。

图片发自简书App

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