训练队员：C10
参加人数：19日12人，20日11人
训练时间：10:30-12:30
训练场地：奥体中心3号场
训练主题：传球
本周是2019年的第三次训练，周末天气还不错，由于已经进入寒假，这两天来的孩子都不少，大家的训练热情和专注度都一如既往。
第一阶段 热身
本周的热身活动是教练将全部队员分成两队，穿不同颜色的号坎，在20m×20m的区域内做双手的传球，教练要求每队连续传球5次即可得分，一队在传球，另一队则防守抢球，得分后将球权交给对方，如此往复。
第二阶段 传球
新年的第三周，本周延续了上周的主题，这周有了新的训练内容，由雷蒙教练安排在标志碟前进行脚底踩球和脚弓推球练习，标志碟放在队员面前，球在标志碟左侧 用右脚向斜后方踩拉球，然后再用右脚脚弓向标志碟右侧推，之后再更换左脚，同右脚的练习方式。训练中孩子们也出现了很多问题，如踩拉球及脚弓推球不到位，用脚错误等情况，我和雷蒙教练都做了讲解和示范，以便让孩子更好的理解，孩子们也都很认真的按照教练的要求去做。
接下来的训练课是延续上周的传球训练，由于队员的基础较差，所以安排了2m×2m的距离，让队员们练习，练习前我和雷蒙教练给孩子们做了充分的示范和讲解，孩子们比上周略有改观，但还是出现了传球不准、跑位不准、呼应不够，甚至还有个别队员最基本的脚弓传球、停球都还做不到等情况，经过我们的示范和讲解，孩子们也开始逐渐进入状态，有的组甚至一分钟传球能接近40次。
第三阶段 比赛
本周的比赛都是3V3，周六的比赛是将队员分成两组，由我和雷蒙教练各带一队进行比赛。周日由于我们来了11名队员，一组3V3，另外5人安排和相博教练的小队员进行比赛，我带队员进行3V3。比赛的要求一如既往，双方各设置两个球门，本队队员连续传球5次，可以得一分；一方连续将球踢出界外超过3次，对方得一分。比赛是孩子们最喜欢的环节，所以每到比赛，孩子们都积极参与，周六甚至有孩子在比赛中鼻子被扪出血，但他也只是在场边简单止血后，又加入了“战斗”。周日是队内的对抗赛，比赛虽然激烈，但并没有出现上周的打架现象，两人还成为了好朋友、好伙伴。赛后也对队员的表现进行了点评和鼓励，评选出了最佳球员、最佳射手、最佳进步等奖项，因为他们每天都在进步，这也是教练辛勤付出的结果，作为教练颇感欣慰！
