没有反思的人生不值得过。
#周检视#第108周20181111
本周关键词： 勇敢、灵活
本周总评：9分
本周1%小进步：勇敢面对各种挑战；
1、日历事件是否达成；（完成100%）
2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）
3、幸福时光：
滋养心灵：10分
1、野外跑步一次；与朋友聊天一次；
2、每天在群里感受爱的滋养；
3、看书听音乐，做自己想做的事情；
滋养亲情：10分
1）和爸妈深度沟通，倾听老爸，教他画画；
2）对婆婆沟通越来越深入顺畅；能够主动跟婆婆敞开心扉、客观中立探讨所有事情；
3）与先生沟通交流任性，表达自己真实的感受；
4）看望儿子一次，支持儿子各种心态成长；
人际链接：10
1、与养生伙伴们链接很多，学到很多；与妹妹沟通深入，更多坦诚亲密；
2、与同事沟通及时，链接增加，委托做得越来越好；及时看到自己性格中很多要修的东西；
3、与梦想学府伙伴们良好沟通；与粉丝学员有了亲密接触，感恩他们的滋养；
4、与家长们沟通良好；与合作伙伴的沟通又看到自己很多要成长的点；
5、与广州的合作伙伴的共赢点做得很好，及时沟通互相提醒；
️4、微习惯养成：（7分）
（1）早睡早起：入睡时间十点前（5/7）睡眠时长7小时24分️️；深睡眠时间59分钟️
（2）交叉运动：
跑步2次+力量训练1次；
3）艾灸4天；泡脚4天；
4）重灸一次；经络疏通1次；
（5）收听严虎音频6集；
️5、巅峰体验：
1）与梦想学府义工们沟通定向很好；引发了高质量服务的思考；
2）有效处理个案3个；空中加油站主持分享一次；
3）制作报时PPT7张；
4）绘画辅导越来越找到审美与创造力与传统技法结合点；
5）陪伴微课5集；
6、视角调整：更多注意休息，更多学会放松；
7、高能要事时间。平衡越来越好；高效专注程度越来越高；
下周目标
身体维护、交叉运动
PPT作业
帮婆婆过生日
揉腹按摩、泡脚、每周多元运动（1357跑步、246力量训练）
读书1本，音频28讲
教练团日常工作
好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。
