好多人都知道，我今年辟谷了两次，两次时间间隔一个月左右。第二次结束后信誓旦旦的说今年不再来了，明年春天万象更新的时候再来一次。
但是前段时间冰冰瑜伽馆里的老师们，在没有招呼我的情况下集体开始了，而我又没有在生理期开始过，所以我坚定的没和她们一起，而是遵循着我自己的节奏。
当身体告诉我，你已经准备好了，可以开始了的时候，我一个人默默的开始了。轻车熟路的我并不需要别人的鼓励，也不会偷偷摸摸的往嘴里塞点儿东西，那不是我的作风，我一个人开始了朝圣的旅程。
第三次辟谷，让我有着和前两次不一样的体验。第七天的时候，嘴苦的发麻，老公说我嘴里的异味超级大，我也感觉到了，从嗓子到舌尖都是苦的，异味我自己也能闻得出来，仿佛我就是一直行走中的发酵物。
咨询了冰冰老师，冰冰老师说我的消化功能太差，三次了身体才有了反应，这是肠胃在修复，往出排垃圾，包括气味和苦涩。我也不知道为什么我的代谢功能这么差，这应该跟年龄没有多大的关系，那么到底是为什么呢？
我又将之归结于不吃晚饭，可能几年时间的晚上不吃任何东西让我的代谢变得如此差么？除此之外我找不出别的原因来了。工作一天不动吧，其实我办公室同事们也是一样的呀，感觉他们代谢功能都挺正常的，饮食问题吗，好像也不是，和老公吃的差不多的东西，他怎么就可以坐到直上直下呢？所以我觉得是因为我不吃晚饭，不吃晚饭让我代谢功能降低了吧。
解决办法就是现在会稍微的吃点儿东西，米面淀粉类的肯定是不动的，如果晚上做的有凉拌菜的话会吃几口，或者是吃点水果，或者是喝点儿牛奶，反正不会完全不吃，也不会正经八百的坐那吃晚饭，毕竟吃晚饭这件事是特别的耽误时间的一件事。
这次辟谷后的复食其实是我最看重的，我觉得我并不是为了辟谷这件事本身，我只是为了复食来的。早餐都是豆腐脑，第三天加了红薯，白天是水煮青菜，晚上依然不吃，第四天的中午和朋友一起吃了牛排，增肌的食物应该还好，接下来五六七天早饭都是豆腐脑，中午是清水煮白菜豆腐，搭配吃一点点水果，黄瓜和西红柿，好好的让肠胃休息休息，不要增加肠胃功能的负担。
第三次辟谷最成功的是，身体发生了质的改善，肚子小了，屁股翘了，整个身材变得凹凸有致，线条感十足，这是赠品，最满意的赠品。
