周检视#20180211-20180217

百日目标检视(2017.11.19-2018.2.27)

一般人能持续行动10天,算是有点儿体验,这叫一阶行动者。

二阶行动者基本是能持续行动100天,基本能改变几个习惯。

三阶行动者能行动1000天,3年可以整体上一个人生台阶。

四阶行动者的周期是100000天,约30年,则接近于一个时代,如果持续行动,小可在时代取胜,大则可以翻天覆地。

五阶行动者的周期是100000天,则是30年,几乎是一个朝代的事--这个时候个体的努力已经消融,一个家族、一个国家的持续行动才重要。

1000000天约3000年,是人类的文明史,是我们作为有文字的人类的持续行动。


                                                                                                        --持续行动论,来自《刻意学习》

第4个100天第13周,目标坚持10个100天,遇见更好的自己。

目标1 早睡早起。

   睡觉:23点前1天,23点至12点4天,12点后2天。

   早起:6点前2天,6点至7点2天,7点后3天。

目标2 早课3天,共200分钟。

目标3 每天深蹲6天。

2018年第7周总结(2018.2.11-2018.2.17)

青蛙任务

梦圆系统目标分解【完成】

裸鼠打表皮细胞【完成】

其他任务

周回顾晨会【完成】

提交周回顾并打卡【完成】

学习番茄工作法图解【未完成】

打卡清单

早睡23点前【目标3】【完成1】

早起6点半前【目标3】【完成3】

早课【目标3】【完成3】

番茄小组【目标3】【完成】

理财小组【目标1】【完成】

深蹲【目标5】【完成6】

回家的一周,过年的一周。各种拜年不走心。

即使放假也有持续在做的事。

我需要更投入。

2018年第8周计划(2018.2.18-2018.2.24)

日程

正月初四

2.22上班

2.22圆梦系统晨会

青蛙任务

发布梦想宣言

实验

其他任务

周回顾晨会

提交周回顾并打卡

打卡清单

早睡23点前【目标3】

早起6点半前【目标3】

早课【目标3】

番茄小组【目标3】

理财小组【目标1】

深蹲【目标5】

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