大师游戏II 013~海船空阅读

今天是大师游戏第13天星期一,感觉自己最近在高频使用海船空隐喻,不仅可以用来学习教练,而且可以用来阅读,比如下面这段:

任何一种论述的表达,都需要花点时间。你可以一口气说完一句话,但你要表达一段论述的时候却总要有些停顿。你要先说一件事,然后说另一件事,接下来再说另一件事。一个论述是从某处开始,经过某处,再到达某处的。那是思想的演变移转。可能开始时就是结论,然后再慢慢地将理由说出来。也可能是先说出证据与理由,再带引你达到结论。

利用海船空隐喻可以这么来理解这段话:任何一种表达都是为了去往一个小岛,要花一些时间,小船总要先开一段路,再开一段路,接着再开一段路,每开一段路都是思想的演变,不管怎样,小船都是从起点开往终点,有时候作者会先从终点(小岛)讲起,有时候作者会先从起点讲起。

写到这里,突然想到永澄老师今天在群里说的一段话,就是从小岛讲起的,这个小岛是一个判断

  • 小岛:就是你只有接纳自己的时候,改变才可能发生。

那要怎么才能做出这样的判断或者到达这座小岛呢?小船开了下面几段路:

  • 第一航程:当人「不能接纳」自己的时候,这个时刻有个特点:注意力被高度聚焦在对自我表现的评价和指责上。

  • 第二航程: 注意力对于「三大心理过程」是必要条件。三大心理过程:认知过程、情绪情感过程、意志过程,常叫:知情意,如果没有注意力,这三个过程是无法发挥作用的

  • 第三航程:由于「不接纳」的状态 = 把所有注意力都高度聚焦在了「情绪情感过程」,因此缺乏注意力进行「认知过程」,也就是,当事人无法重新认识是什么原因、问题、过程、干扰因素导致自己期待的成果未按照自己的预期发生。由于「认知过程」停止,问题的解决是无法发生的。

  • 第四航程:因此,只有你解放自己的注意力,也就是人们常说的:「我要先接纳自己」,实际上的本质是「注意力暂时从情绪情感过程中解放」

教练课程教我们要积极聆听,《如何阅读一本书》教我们要主动阅读,那到底什么才是积极主动呢?就是带着好奇或问题去聆听和阅读,那要带着什么样的好奇和问题呢?答案是:

  1. 客户/作者要去什么样的小岛
  2. 客户/作者要去的小岛上有什么宝藏?
  3. 客户/作者是如何抵达那座小岛的?

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