“多数人失败的原因，是因为太过在意——生活中的琐事。”
——安东尼·罗宾斯
影响我的5个负面情绪：悲观，生气，后悔，悲伤，迷茫。
这两天总是对儿子发脾气。觉得儿子的无理取闹影响了我的作息，影响了我的学习和工作。让我感觉没有自己的时间，每天像陀螺一样转，觉得好累好累。工作太累，休息太少，一事无成，日子一天一天过去，梦想无法实现。对现状的不满，对未来的不自信。让我无法控制自己的消极悲观情绪，儿子老是哭我觉得好烦，我对儿子大吼大叫。可是每次过后我又后悔，觉得不能这样粗蛮地对待他，为什么要把我的坏脾气撒在他身上?他只是个小孩子。我为什么要做让自己后悔的事?每天下班回家看到儿子我不是很高兴吗?儿子在我上班的时候叮咛我坐车要小心，我不是很幸福 吗?
行动，行动力。不要拖拉不要拖延，我就能做好自己的事。而不是把问题都归昝于儿子的不懂事。儿子不懂事，我更要好好引导他，而不是把坏情绪坏脾气教给他。对不起，宝贝。这两天妈妈老是对你发火。真是对不起。妈妈不能事事顺着孩子，却要求孩子能顺着妈妈，是妈妈错了。
每一天都很美好，我要珍惜当下。要做的事，立即去做，马上去做。而不是总在埋怨没时间，因为时间在我埋怨和生气的时候也在偷偷溜走了。我要努力 努力。做个行动派，给困窘生活当头一捧，过上自己想过的人生。
让我奋发向上的积极态度：乐观，自信，成功！
一定能办到，必须办到！
