开始一个习惯,坚持,待其质变!

如果是好习惯,如早起、学一门外语、坚持每天锻炼30分钟等,那么你会收获一个健康精力充沛的身体、一个同世界各国人交流的机会;

如果是坏习惯,如 酗酒 熬夜;沉迷电视剧、小说;那么你的身体越来越差;你与外界的接触时间减小,别人也在你刷剧、看小说的时候学了更多技能,你的竞争力越来越差。

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