上了很多课程，遇到事情仍然手足无措，于是开始产生自责、挫败感。逐渐感觉，没有什么方法是可以拯救自己的了，连最后的救命稻草，也给不了自己希望了。
我们习惯于依赖，某一种捷径，让自己改变。
在身心灵工作坊中，有一类人被撑为“课虫”，报了各种不同的课程，经常可以在各种场合看到他们出没。你跟他讨论不同法门、流派，他们都可以跟你说出一些所以然，但这真的就对自己有用吗？可能也只有他们自己清楚。
当我们不断学习、渴望成长时，说明我们内心深处一种怕跟不上时代、对知识的焦虑感。希望通过一个课、一位导师、一套理论，就能让自己的生命得以转变。我们一直在急切地想要变得更好，但我们看到当下的自己了吗？是不是已经有足够资源，让自己快乐幸福起来？我们还能去惜福，珍惜当下正拥有的美好吗？
人比人，气死人。从我们的幼儿教育开始，就已经在教会我们如何去与他人比较、竞争，如果你也是一个容易攀比、羡慕、嫉妒的人，那么我很理解，因为我们都是在这样的环境氛围下成长过来的。
而当我们开始比较时，就是内心战争的开始，且是无止境的。在学校时，差生跟优等生比较，三流大学与名牌大学比较。在工作上，月入三四千的与月入过万的人比较，月入过万的人与年薪百万的人比较，而公司市值几十亿的企业老总，仍然在想着，如何让公司继续扩展，以处于领先的稳定发展状态。
有这些比较，相当正常，这也是社会得以发展的根源。不仅是物质层面的、当解决了温饱之后，就开始有道德层面、精神层面的比较了。
当马云没有对社会热点事情进行捐款时，就会迎来社会、尤其是仇富人群的谩骂，觉得你都这么有钱了，你钱不是从社会来的么？你应当承担一些社会责任！而事实是，他每年企业上交那么多税，已经在履行他该担的责任了。
当我们内心开始有一个他人的标准时，就很容易开始产生内心不平衡。互联网时代的兴起，让我们很轻易就接触到各种信息，尤其是像“90后公司市值破亿”“十八岁成为公司总裁”……之类的资讯，还有成功学说的：“你不够成功，是因为你不够努力”“你不够成功学，因为你不够坚持”之类的信念。说的好像只要我们努力了，就能成功一样，就能成为年薪百万，高管、总裁。
通讯的方便，让我们能很方便地跟社会各界成功人士联系上。你会发现，自己被拉到一个有企业老总的微信群中。这跟以前的时代已经完全不同的，没有手机的年代时，我们生长在哪个圈子，我们就会在那个圈子。如果我们没有朋友、亲戚，在上层的圈子时，我们只能在相应对等的圈子打转，很难进入与你身份资源不对等的圈子里，甚至你连见到上层人士都难。
而现在，不同了。你可以透过微信加上对方，聊上几句，参加不同社交平台、自媒体举办的聚会，接触到不同层次的人。而当你接触的成功人士多了之后，再看看你自身资源的匮乏、收入的不足，很容易就会有：我怎么还是这个鸟样？！，之类的感受。
而以前封闭时代不同的是，即使你也并不怎么成功，也就凑合过日子。但你的心态是稳定的，日出而作日落而息，晚上伴着狗叫、蟋蟀声入眠，在鸡啼声中醒来。而后感觉是：神清气爽！这已经是童年时期，在假期时在外婆、奶奶家生活的深刻感受了。当时农村的生活并不富有，但他们的心态是：喜悦、从容、淡定。当然也会有一些负面能量，但由于不自知，认知深度有限，也不会去究根结底，过些时间就忘了。他们一辈子就在这个圈子里面，也不知道什么成功人士，也不去不去管外面的世界有多精彩或无奈，这样他们内心的波澜自然也不会有太大起伏。
如今，我们的圈子很容易就扩大，而那种小圈子的成就感与交流，就在逐渐弱化。人与人之间处于一种浅联系的状态，朋友圈里四五千人，大部分是为了推广、营销用的，连对方叫什么名字，都不清楚。深层交往、小圈子成就感的丧失，而后立刻进入大圈子里去打滚，这种没有过度的手足无措，让我们很容易产生与日俱增的焦虑感，也是现代人孤独感急剧上升的原因。
你不需要变得更好，不是让你得过且过，而是说你当下是怎样的人，先去接纳你就是这样的人，看看会发生什么。而不是一味想着要去改变，你的看见与接纳，是对自己最大的慈悲，也才是改变真正的开始。
你觉得一个一味自责、打击自己的人，生命会真正得以改变吗？
无论你的生命此刻是什么样的状况？都是有其意义的，都是上天在考验你的心性。如果你的即刻反应是：“怎么又是这样？！”，以这种不耐烦、抱怨的心态回应，那么你的心性测试就还没有过关，下次还会再出现，来考验你。
你越抗拒什么，什么就越存在。
未来，仅仅是当下的延伸。你当下不能接纳的事，在未来还会持续发生。
如果你正在：面临着两难的选择，做了这么多尝试没有改变，感觉生活没有盼头……
学着用心看见这些感受。
纠结，那就纠结好了；焦虑，那就焦虑好了；没改变，那就没改变好了；没盼头，那就没盼头好了……然后，会发生什么吗？
这么几十年，你就是这么过来了，还害怕这一两次的动荡？既然相同的方法没有不同，何不换一种看法？
换一种看法，便是换一种活法。
让这些情绪感受，如云朵飘过山峰，自然地来，自然地去。
你不需要变得更好，因为当下的你，就是生命现阶段最好版本的你。而当你把当下过好时，也就不需要畏惧未来。
方法已经够多的，能坚持使用一两种感触最深的，就很不容易了。学得越多，会因为方法太多而产生选择焦虑，最后什么也用不上。
