心理学上将人的意识分成了两个层面,就是表面上我们的自主意识和意识之下的潜意识。很多时候我们更将潜意识理解为我们内心潜在被压抑或真正的想法。
可是现实可能并不是这么简单,我们在有意识的训练一项运动后,一些经常重复的动作就会被带入到潜意识之中,并且在某些特定的情况下不经意间的表现出来,这也是潜意识的一种。也就是说,我们的意识在某些经常性的情况下会养成习惯,深度的习惯也是我们的潜意识之一。
很多时候我们总是会在某些情况下突然情绪失控,但是我们总是会在内心感觉别扭或者奇怪,更多的是我们自己就这样不了了之,并没有深度进入剖析原因,这也是潜意识的一种,如果你能发觉在一个特定的情况下自己经常情绪失控,那么你可以找个时间,以假想代入到那个情景中去,体验内心的情绪并问问自己为什么会这样?也许你会得到一个意想不到的答案。
当然,如果老是进不去或者进入之后总是情绪失控,那么建议你最好找个心理医生看一下,专业的咨询治疗能得到更好的解决。
意识和潜意识
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