1103晨间日记

起床:07:15

就寝:23:30

天气:阴

心情:一般

小确信:晚上舒服一点,和宝宝视频状态还好

白天也撑着做了很多工作

谢谢同事的帮忙

时间管理

今天做了什么:听书、打卡、日记、和宝宝视频、和妹妹视频、追剧

所做的事情分别有什么产出:记录、画出作品、了解民族、关心宝宝、分享育儿、

做这些事情,分别花了多少时间:一个小时、一个小时、10分钟、半个小时、半个小时、一个小时

哪些应该做?哪些不应该做:

在时间花费上哪些需要改进:

精力管理

锻炼:没有,其实还是需要一点

饮食:嘴里没味道,早孕引起的

专注力:一般

睡眠力:不好

高效休息:

应对焦虑:

目标管理

关于工作思考:女人的社会压力真的不低,只有更努力,更奋斗

关于未来思考:继续努力

习惯养成:

周目标、完成进度:

月目标、完成进度:

年目标、完成进度: