细分益生菌的作用,告诉你哪个好?

当我们食欲不振,胃口不佳又或者是经常被腹泻腹胀、便秘、恶心等胃肠道问题困扰时,第一反应可能就是靠吃药来治疗,可药都有三分毒,健康的成年人也不是抱着药罐子长大的。随着人们对健康理念的加深,我们才发现原来有些反复发作的小病症无需依靠服用药物,适当的吃点益生菌来调节改善,还能对成年人的身体起到保健作用。至于益生菌哪个好,下文为你解答迷惑。

一、什么是益生菌

那么益生菌是什么呢? 根据2001年世界粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)对益生菌的定义: 益生菌是指一定数量的,能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物,主要存在于人体的肠道、生殖系统内。通俗地说,它们就是对肠道有益的活性微生物,补充益生菌就好比为身体等于补充不同“工种工人”,以此来搭建更好的“城市”环境,从而达到守护人体的健康。

二、益生菌对人有什么作用

1. 预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素都会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。通过食用益生菌有助于调节肠道菌群平衡,恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。

2. 促进肠道消化健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,促进肠道蠕动,减少毒素在肠道内堆积,从而提升肠道消化和吸收的技能。长期为体内增补活性益生菌有助于修复消化系统的微循环。

3. 增强人体免疫力:在肠道内存在着非常发达的免疫系统。食用益生菌后可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态,继而为人体建立起天然的生物屏障,降低患病的几率。

4.帮助吸收营养成分: 不管是整日与外卖作伴的人,还是经常偏食的人一般都会摄取的营养不足,如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,造就健康肠道促进吸收,还能为人体产生提供维生素B、维生素K等多种营养物质。

不过有些已经吃过益生菌的朋友表示 益生菌并没有太大的成效。但大家知道吗,益生菌作为具备生命力的微生物,虽然作用大,但绝大部分也取决于菌株、活性等因素,因此要想更大限度的让益生菌产生效用,我们可以选择专业的益生菌制剂产品。

三、益生菌制剂产品哪个好

益生菌哪个好? 要怎么挑到合适的益生菌,我们可以从菌株、耐酸碱性、无添加、活菌量等几大方面着手,而根据这些方面,澳洲的Life-Space成人益生菌众望所归。

在菌株方面上,其添加多达15种活性菌株配方,菌种多样化更有利于构建健康的微生态,并且每种菌株都明确标记出菌株号,保障菌株安全绝不马虎。

由于大部分的益生菌都不耐酸,可活性强代表着益生菌的生命力旺盛,为了提升益生菌定植肠道内的存活率,Life-Space成人益生菌精挑细检出部分具有良好耐胃酸、耐胆汁性的优质菌株,可帮助顺利抵达肠道,维持成年人的肠道微生态健康。

当然,食用的安全也很重要。在原料配方上,其选自澳大利亚/美国的进口益生菌粉,严格选用国家卫计委批注的可食用菌株,并且不含防腐剂、香精、麸质及奶制品,成年人放心长期食用不用担心。

益生菌对于人而言可谓是维持健康的瑰宝,适度借助食用益生菌来调节身体也是有效且长久的保健方式。

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