11.26~12.2周检视
【90天的目标】（2018.10.15~2019.1.15）
运动18KM/周 15个/天俯卧撑
财商打卡
阅读3本书
家庭会议1次/月
【检视三个问题】
1. 梦想版是否一直在精进？没有
2. 亲子亲密关系是否在持续增进？没有
3. 简单的事情重复做是否流程化？没有
【上周目标完成情况】：
1）1）5:00准时起床，周日6:00前 ✅
2）跑步4次/周，注意拉升 实际：2次/周
3) 成功日记7天/周 实际：3次/周
4）晨间日记5:20~5:40.阅读5:40~6:00 做不到，早上不阅读，都没有时间阅读了。
5）财商打卡6天/周 实际2次/周 没有动力，看完《吸引力法则》视频，有力量重新出发
6）用心搭配早餐5/7 ✅
7）儿子的学霸习惯养成之一：口述当天所学知识。4次/周 ✅
8）每天都查看OF和日历，及时收集相关事项 ✅
9）能量文朗读 没完成
【健康*身体】：
1）早睡早起
5:00/22:20 5:00/22:30 5:00/22:20 5:00/22:10 5:00/22:10 5:00/22:20 5:40/23:30
5:00起床达标 6/7，下一步：周日6:00前起床，其它都必须5:00
2）运动 （未达标）
跑步2次，共7KM
3) 6次韩美林起床法，20分钟/次
4）营养早餐：5/7
【家庭*生活】
1) 妈妈、儿子、女儿 完成成功日记 3/7
2）儿子口述习惯养成：5/7
【个人成长】
1. 阅读《高效能家庭的七个习惯》
2. 线下分享《家庭会议》
3. 参加心态疗愈小组
4. 参加CICI高效能父母体验营
【心灵*体验】
1. 我和金钱的关系，还是有些不配得感，对金钱有些畏惧，继续财商践行。
2. 这周的“不抱怨”践行得不太好，会忘记，再加油
3. 在心态疗愈小组会上，练习不带判断的聆听，不建议、不评判，发现做到好难，脑子里总会出会各种念头，发现自己总习惯于在别人困惑或难过时，总想去建议或安慰，以使别人能摆脱困境，开心起来，却难以去支持别人遵循自己内心的指引，自己去找到答案，我总是急于表现自己，彰显自己的价值，满足自己的自恋，记住，我的一切只代表我自己。
【体验*突破】
放松，让身体处于柔软的状态
【社交*链接】
1） 参加易效能线下毕业典礼
2） 邀媛红在家吃饭
3） 小宝给爷爷奶奶外公舅舅姨妈打电话
【财富方面】：
财商打卡 2/7，逐步改变大脑里的财富蓝图，还是没有去做把钱存入财务自由帐户这个运作，影响孩子，继续去做！
【休闲*放松】
和易效能伙伴见面、吃饭
【本周金句】
状态是最大的催眠，放松是通往所有美好的秘密
给人反馈，是对别人最大的回报。
怀着一颗谦卑和感恩的心去和别人相处。
【下周目标】：
1）5:00准时起床，周日6:00前
2）跑步4次/周，注意拉升 加油
3) 成功日记7天/周 加油
4）晨间日记5:20~5:40.阅读5:40~6:00 加油
5）财商打卡6天/周 加油
6）用心搭配早餐5/7 加油
7）儿子的学霸习惯养成之一：口述当天所学知识。4次/周
8）每天都查看OF和日历，及时收集相关事项
9）能量文朗读 可选
10）每天亲子阅读15分钟
11）每天拥抱老公说“我爱你”
