当生活没目标时往往会情绪低迷，生活陷入混乱状态，人也不断消沉，慢慢开始否定自己，悲观的想法不断涌现。
此时最重要的是改变生活状态，进入有规律的生活，找到令自己不爽的事情是什么，明确知道其主要原因，然后试着找回解决办法，若找不到，暂时放下，转移一下注意力，先做一些别的感兴趣的事情，不断培养自己生活的兴趣。
要让自己改变，对现在的生活有抛弃的一种勇气，要让自己停止这种情绪，改变自己，让自己乐观起来，寻找新的生活的起点，改变一下生活方式，不管用什么方式，只要自己感到快乐就可以，再想想不如意的事有那么重要吗，需要因此而浪费自己的时间吗？自己难道没有比这更重要的事情去做吗？
其实生活和工作中我们总是会遇到各种各样的事情，很多事是好的，也有很多事是不好的，好的事情会鼓励我们，可是不好的事情就会打击我们，我们要做的就是让自己更坚强，不管是外在还是内在，都强大起来，重新找回自己。
