压力来自哪里？
担心女儿中考是否能顺利参加？不参加就好好休息，担心他的身体过分纠结学习会生病。放下这份担心。忍住是唯一的路。戒是那个门。以前我们要求孩子认真学努力学，一定要考出好成绩，是担心她将来没有好的出路。现在看他生病了还要坚持去上学，这样纠结会更不好。又开始担心焦虑。就企图说服她做顺心的事，希望她不要上学。这种种担心都没有令到现状有改善。就像爬山，以前往左边绕山走。现在往右边绕山走，就是没往山上走。放下担心，戒除关注，是很难的。但就是因为这样的担心时间长了，让孩子没了意识，而习惯讨好我们。不去上学为安抚我们她在养病。又决定停药去上学也是为了讨好我们，满足我们的期待和设定。无意识的习惯性的往我们期待的方向去走，但这是空心的行为模式。这种讨好的背后有情绪，有愤怒。她没能有意识的真实的表现和排解。
以后孩子和你讲话，他讲什么，你就当顺风耳听了散了。然后，做自己的事，不被他的讨好，不关注不要求她不建议她不鼓励他。孩子跟你诉说，倾诉她的情绪描述她的事情都是在讲她的意识，你认真倾听，她就是希望你听到。所以讲一些我们希望听到的话，会表现的愿意和我们沟通。这都是他的一个情绪。我去接受认同。就像她丢垃圾，我接着，而不要帮她翻翻垃圾里哪些有用的，哪些没用的。
静心，最好让自己出去离开家，离开熟悉的环境，到一个陌生的环境去工作，去活动去交友，全然的以自己为中心，新鲜为目的。去看书，去做瑜伽。反复看书看类似的书。不管看得懂看不懂，不要去研究疑惑，不要去分析前因后果，往下看，往下走，走着走就懂啦。
我们跟所有人的关系，都是源自自己跟自己的关系。现在先摘清我跟孩子的关系吧。
努力吧，桃子！
