为了不背叛别人而背叛自己的真实感受，其实也是背叛，更高的背叛。因为做着被迫去做的事情的人，会窒息在安静的绝望中。
为了不被别人拒绝而拒绝自己原本的样子，其实也是拒绝，更深的拒绝。因为带着厚重面具生活的人，会丧失生命的热情与自发活力。
为了不体验离别苦而先推远别人隔离自己，其实已是分离，更冷的分离。因为回避建立真实关系的人，会被淹没在巨大的孤独无助和无意义感中。
为了不经验失败而放弃尝试和挑战，其实已是失败，更大的“失败”。因为在安全区固步自封的人，会无法成功地绽放自己的最大天赋。
为了不被别人嘲讽中伤而预先自我贬损苛责，其实已在伤害，更重的自伤。因为在从内在不断攻击损毁自己的人，会让自己遍体鳞伤又无从抵抗和救治。
这是今天看到令我内心深深触动的文字，原作者不详。
在我们的课程后部，有一堂课程叫做【阴影】，当我读到这些文字，我想起这堂课程。我们以为我们在掌握着我们的生命，其实，真正掌握着我们生命的是我们看不见的我们的阴影。
当背叛是我的阴影时，我拼了命的不去做背叛别人的人，我却忘了，我可能已经背叛了自己。
当拒绝是我的阴影时，我讨好的戴上面具去做别人喜欢的人，我忘了，我已经拒绝了自己。
探索阴影的课题，需要勇气。
而没有探索过自己阴影的人，不能说你曾用过勇气。
