易效能225期第12次锦囊会分享20190316

   

图片发自简书App

大家早上好,首先向大家做个自我介绍:

三个标签1.有十六年检察官经验的律师 希望成为一个专业又有情怀的律师

  2.一个9岁男孩的美妈。希望成为一个与孩子一起成长的终身学习型妈妈。

              3.易效能践行者。希望早日过上卓越而不失衡的线上人生。

    我今天分享的主题是:

遇见易效能,遇见更好的自己!

——90天践行,易效能带给我的三大改变


图片发自简书App

1.易效能群体化践行模式促使我变得积极主动

      我是一个比较慢热和被动的人,在线下践行初期,对单一的早起打卡并不热衷,也不太重视各种会议,甚至连早起打卡都经常打完卡接着又睡回去!

      在小组一些优秀学员的影响下,随着小组会交流的深入,当我们想清楚早起的目的以及各自确定早起后要做的重要事情以后,早起打卡的践行信念就越来越坚定了。

      就像这次来分享,一开始也没有想过,觉得自己不够优秀、同时也是因为不想花精力时间去准备,就以这周很忙的借口推搪了,后来在组长坚持多次鼓励,我慢慢又觉得已经是最后一次锦囊会了,90天的践行即将结束,要给自己一个新的挑战作为1.0践行的突破!!特别是青松班长的那一句“不是因为优秀而分享,而是因为分享而优秀”于是我来了!

        这一点一滴的进步和改变靠的就是(生命影响生命!)小组会上的不断交流、互相影响!每周锦囊会优秀学员分享的触动和启发,空中课堂教练们有针对性、分阶段性的指导,从小组组员、组长到班委会以及教练的不断加持,通过90天践行我从一个普通组员到担任锦囊会记录大臣、再到今天勇敢的来跟大家分享,也算是一个小小突破,90天践行的一点成长吧!这就是易效能群体化践行模式的魔力所在,它让我变得更积极主动。


图片发自简书App


2.大道至简的思维模式+效能工具让我的思路、信息资料以及生活环境变得有序

      叶老师在课上讲过,时间管理本质上就是对能与自己相连接的人、物、信息进行分类、排序和选择!

      不管是晨间日记、每周每月的检视,行动三角形中的分类排程DKU断舍离,还是制作梦想版以及通过三圈交集找出自己的成功因子,背后都是大道至简的思维模式,通过不断的反思和检视,不断的思考和选择,不断的简化生活、优化工作,找出工作重点,从而找到人生目标,专注的把最重要的事情做好!

        而日历、清单、印象笔记等等都是帮助我们厘清思路、提高效率、刻意练习的好工具。对于电脑盲、软件小白来说,开始用可能会有畏惧心理,觉得更浪费时间,但是“欲善其事必先利器”,器术道用,器是基础,只有先解决抗拒心理,行动起来,点搜问,班级里有这么多热心的能人大咖,只要你主动问总会有人能帮助到你的,在这里也要感谢蓉蓉教练和大头教练的无私帮助!

   


图片发自简书App


3.持续的早起跑步打卡让我变得更自信

      参加易效能之前很少跑步,半小时跑两三公里已经很累,线下课的5公里跑我开始还很犹豫要不要去,后来我想着来易效能就是想有所改变,这5公里就是第一个挑战!

      在文莉教练的带动和陪同下,边跑边聊天竟然在不知不觉中跑完了,虽然回家后两条腿痛了几天才缓过来。

      后来我开始每周周末跑,每次跑5公里,边听书边跑,加上Keep每公里的提醒让我坚持下来,渐渐的感受到跑步的愉悦和快乐,特别是在春节期间从年30到初七我连续坚持跑了8天,每天超过5公里,精神状态越来越好,每天晒朋友圈嘚瑟一下,看到朋友们的点赞特别有成就感,有一天跑着跑着竟然不自觉的笑了起来,自己都觉得很神奇,上周末我开始挑战6公里都很轻松的跑完了。持续的早起跑步,不但让我健康快乐了,也让我变得更自信了,我既然可以把这两件事持续做好,其他的事情我一样可以做好!我对自己的未来也更有信心了!

        最后与大家共勉:伙伴们,不用着急,慢即是快,每天进步一点点,90天已经可以让你我改变如此之多,只要持续践行一定会遇见更好的自己!谢谢大家!

图片发自简书App


       

推荐阅读更多精彩内容