2019-01-27

晨间日记 - 2019/01/26

[好日子]  :  01月25日/腊月二十

[天气温度] : 阜阳/晴    气温:-3℃/10℃

[精力管理]:早起: 05:24 就寝:22:00

清晨自问

今天你能管理好自己情绪吗?

我的19年终极目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天做的更好?

A、叫醒我的是梦想、而不是闹钟

2019年度目标关键词

目标1  运动[徒步/慢跑5公里/3次/周

目标2 :  工作学习[工作/番茄钟读                          书10本书,1本/月

目标3:  儿子好习惯养成[早起 、早                      读、英语、 运动]

90天践行目标:[读1本/月;听书30分钟

1月目标

1、1月跑步/徒步30公里

2、阅读《正面管教》

3、培养儿子好习惯养成早起

本月重要成果

①慢跑突破7公里

②晨会分享。突破了自己不敢在众人前开口说话,不在意好不好,只在意敢不敢

3、儿子书法取得铜奖

4、家庭教育群分享受老师表扬

B、明日要事/三只青蛙/番茄钟

    ①阅读

    ②账务处理

    ③出行前准备

C、成功日志[记录三五件有收获的事

    儿子取得三好学生奖

开卷有益-学习/读书

321晨会学习

H、好习惯打卡

早睡  √早起  √    阅读  √  听书  徒步  跑步 冥想  整理  记录儿子闪点 √

晨会感受+反思:感恩妙妙老师321晨会分享,让我对自己践行进行深深反思,前两个21天感觉确实还不错,带着喜悦成长的心态在改变中开心前行!可是到了第三个阶段,没写过晨间日记的我觉得自己很多地方做的不好,平时带两娃照顾好一家人生活,特殊原因,没有老人在身边帮助,已经够忙,加上年底工作量超出平时一倍量,感觉有些疲惫。抽不出更多时间来鼓捣手机应用,晨间日记板块自己很不满意,慢慢就开始有了否定自己的感觉!就像妙妙老师说的是为了完成任务在践行,不是寄于自身需要,所以走得有些疲惫,甚至有些坚持不下去的感觉。今天在听妙妙老师分享时,我眼含泪花,想起自己的初衷,我是为什么而来,我要成为一个怎样的一个人?我微小的行动是什么?我还能做什么?

        接下来,我想根据自身情况,调整时间,努力做自己能做好的,不去追赶大家的脚步,不为训练考核为目标,为改变自己、愉悦自己而去做,日记按自己喜欢的方式随意去记录、慢慢调整。让自己能坚持把晨间日记写下去!

   

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