跑出乐趣 - 2019

大家好,我是瓜瓜。一直参加百人百天。跑步2年多,属于酱油跑者,之前跑步真是为了减肥,改变健康的饮食习惯,让身体回归正常。跑步也是一种习惯,跑一跑身体轻松,跑一跑思想放飞。遇见烦心事儿啦,跑个10公里,没有缓解,那就跑个半马,实在不行来个全马。总之没有什么跑不过去的结。虽然这么说,但是有的时候工作就是很忙,总想放弃。"真的不想跑"想找借口。然鹅,越不想跑,就越是跑的理由,常常咬牙坐上百人百天的列车。

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然而,跑步是我坚实的基础。平时也展开核心和力量的训练。去参加各种有趣的挑战。过程中,交到很多新朋友,运动也给我带了乐趣和健康。要知道,健康,快乐是多么可贵。

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酱油跑者对于跑步的歌单也是情有独钟。哈哈

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爬爬野长城,放飞自我。

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借C罗的一句话,持续的激励自己。记住:“值得拥有的东西,永远都来之不易 ”。所以,坚持,跑吧!

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