2016-10-07 麦子 

从错峰生活聊到读书笔记

这是麦子的第67篇原创文章

（全文1500字，阅读大约需要5分钟）

又过了一周，这一周是国庆假期，大家都放假出去玩了吗？麦子是没有出去玩，一是因为感冒了，二是因为医生的休息时间太短了，也去不了多远，只在城市周围的几个小景点去了一下，然后主要的时间就是休息了。看了好几部老电影，比如李安的“父亲三部曲”以及《末代皇帝》，当然还有好几本书！

今天主要是想谈谈关于错峰生活的一些看法，什么是错峰生活，简单的说，就是错开高峰期的生活，最近的例子，就是你是否会选择不在国庆节这个出行高峰去玩。我们来分析一下为什么大家都愿意在这样一些拥堵的时候出去玩，主要原因可分为客观因素和主观因素两大块。先说客观因素：1.国家统一假期，这对于很多体制内或者参照国家假期条例的事业单位、企业，由于平时几乎没有什么长假可以休，所以每到这一时候，世界那么大我想去看看的心就总是想跑出去透透气；2.什么免过路费啊、景点门票减价啊之类的促进作用。主观因素：1.大家假期都出去玩了我也应该去；2.家人孩子只有这个时间休息，我得陪他们去外面转转；3.国家制定了这么一个假期，就是应该去旅游的。

从上面一些原因我们可以看到，有一部分是妥协的结果，但很多的原因其实是一些思维固化和没有深入思考导致的一些惯性行为，我们没有去思考做这件事的真正动机和成本效率，其实本质原因是一些从众心理导致的非理性行为。你想啊，拥堵的时间成本，消费的人为提升，再加上因此作出决策的精力成本，这一切算下来其实这是一场不划算的交易。那如果我们认识到这些，调整心态以后，眼前的光景就会完全不同了。

其实生活中也有很多事儿可以这样思考，麦子是比较规律的早睡早起族，用早起来倒逼早睡，用早睡来错峰生活，在小城市可能这些不够明显，但在大城市，这样的错峰行为给你带来的便捷可是之前你想象不到的，我们来梳理一下这样做的优势是什么：

1.早起以后你会拥有一整块属于自己的时间和空间来做自己喜欢做的事儿，不用担心白天被打扰和被碎片，并且可以提前做出细致的日程；

2.早起以后你有充足的时间来吃早点和通勤，心情不再焦躁，避免拥堵；

3.早起以后你可以抽出时间来运动了，强身健体，并且本身早睡早起这一行为也符合长寿的秘诀之一；

4.早起倒逼的早睡能让你对时间的使用更加敏感，减少在床上无意义的刷手机时间，增加时间的使用效率；

5.早睡早起能让你形成规律的作息，不再冲动消费时间和精力。

列了那么多，理解的朋友自然就能理解了，不想做的事儿总有千万种理由，总之，我是看到非常多的有成就的人都有这样的一个习惯，分析下来确实有理。

说到这里又接着说到关于那个老生常谈的问题了，知道许多道理，却依然过不好一生。很多事儿，我们都懂，当就是行动不起来，这么说吧，还是拿自己来举例，麦子喜欢阅读各种各样的书，量也算大，当回过头来思考自己的阅读经历的时候，我会发现一个现象，那就是从最开始注重细致注重质量到广泛注重数量，现在又回到了一个注重质量的阶段，其实这是有原因的，最开始的注重质量是因为信息渠道不够广再加上良好的阅读习惯没有形成，后面的注重数量是因为开始觉得应该有一个量变到质变的过程，这个质变确实是有，但是泡沫成分会比较大，然后又回到了注重质量，是真正开始加速质变的时期了。其实代表性的行为就是读书笔记的记录和整理，很小的时候老师就开始硬性要求我们写读书笔记，那个时候是排斥的，因为这是一个不那么有趣的新鲜事物把你快乐的游戏时间挤压了，现在回想下来，其实也是一个延迟满足感的例子了，我们习惯于做之前重复的事儿，美其名曰努力，认真，其实也只是一个假装看起来很努力的例子。真正有用的，是做好你每一本书的读书笔记，并做好收集整理便于查找，这才是虽然慢和不舒服，但却更为正确的阅读方式。回到前面那句，也就是当自己经历了一些、积累了一些经验以后，道理才开始内化成为你的行动，打个比方，如果突然有人告诉你一个武功秘籍，在你内力不够的时候，强行修炼容易走火入魔。

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