知乎上有人提问：为什么成年人的世界没有“容易”二字？

其中一条高赞回答让人扎心：当你步入中年，早上醒来，周围都是依赖你的人，没有一个你能依赖的。

人到中年，生活就像是看不见的下坡，开始下滑还踩不住刹车。

个人成长与工作升职加薪的速度逐渐放缓，供房子，养孩子，焦虑着父母的健康，社会新闻中一刀切的35岁裁员，加上大不如前的身体机能，不少人还会强烈的感知到死亡恐惧，这一切的一切，都让步入中年的人们，没有最难，只有更难。

身处中年危机，如何调整心态，持续成长呢？在这个自媒体盛行的信息时代，借鉴互联网产品运营的思维方式，我们需要一些运营思维。

什么是运营

在黄有璨的《运营之光2.0》中，对运营有一个定义：

所谓运营，其实就是为了帮助产品与用户之前更好地建立关系，以及更好地维系住这种关系，我们所需要使用的一切干预手段。

大家看到这里，一定在想：产品、用户、运营，这和中年危机有啥关系？

人到中年，每个中年人都已经是一个“产品”，无论是否成形，至少对于你的生活，家庭，工作，朋友，你已经是个“半成品”。而依赖和使用你的人们就是你的用户。

运营思维就是为了让你和你的用户之间，维系更好的关系，所要使用的思维方式。

如何服务好老客户？如何推广产品？如何拉新，引流，转化新用户？如何进行用户激励？如何搞一些活动？

这不对应着我们如何和家人相处，如何与上下级相处？如何给身边的人带来惊喜而精心准备一些礼物，活动，聚会之类的？如何拓展自己的人际关系，如何把自己推销出去，让更多的人了解自己的价值？于是，我们发现，人生无处不运营。

运营的三个底层能力

人到中年，之所以会有危机，那是因为过往人生经历带来的思维沉淀太重。

经历过坎坷波折，以为坚强了；看见过人情冷暖，以为看懂了；体会过伤害欺骗，以为成熟了。慢慢进入了自以为是，固步自封的年龄，殊不知时代信息淘汰太快，时代淘汰你，连再见都不说。

所以在《运营之光2.0》中，作者介绍了他的三个非常有用的运营底层能力，想要安度中年危机的人们可以借鉴：

1.让自己拥有对于新鲜事物的高度敏感

2.让自己拥有对于用户的洞察

3.学会更具有打动力和说服力的表达

危机和焦虑最大的来源是，你发现很多东西你看不懂了，发现你和你的“用户”之间，越来越有年代感了，年轻人的世界你完全无法进入也无法理解了。

所以，在运营自己这段中年时光时，请时刻保持对于新鲜事物的高度敏感，多关注一些微博热搜，百度热搜，新榜排行，头条热榜，多关注主流媒体的趋势性新闻，只有这样，你才能拉住这个时代远去的衣角，你才能了解你的这些老客户的需求，你才能明白你的新客户在玩什么。

不然你老呆在自己的舒适区，老客户不想跟你玩，新客户不带你玩，你不危机谁危机？

人到中年，别再像年轻时那样肆意张扬，唯我独尊，多想想别人需要什么，多把用户放在心上，用更让人接受和理解的方式去表达。

关于打动力和说服力，建议中年人们去看一些销售、文案写作的书，学习里面如何用框架化的方式表达自己的观点，销售自己的理念，已经过了硬钢的年龄了，语言表达没有说服力，连推销“产品”的时间，用户也不会给你。

破局的运营思维1：流程化思维

一个优秀的运营和一个普通人之间会存在的一个核心差别，就是优秀的运营拿到一个问题后，会先回归到流程，先把整个问题的全流程梳理出来，然后再从流程中去寻找潜在的解决方案。而对普通人来说，则更可能会直接拍脑袋给出解决方案。（摘自《运营之光2.0》P.108）

“干了再说”，“在错误中成长”，这些说辞，已经离中年人远去了，再一拍脑袋做决定，会给人一种“不靠谱”的感觉。

人到中年，无论是处理职场的业务，还是家庭的重大问题，需要有一个整体的流程，第一步是干什么，第二步确定什么等等，而且需要学会把一个大问题拆分成无数个细小的执行细节，并做到对所有细节都拥有掌控力。

我分享一个课程设计的例子（默默承认自己也是个中年人），11月28日我需要做一场《演说之禅》的拆书课，面向社会学习者招生。11月2日，我就把整个准备过程设计成了下图：

基于这个流程，我们可以思考在每个环节中，有哪些事情是要做的和可做的，哪些事情是先做的，哪些是后做的，一目了然，于是就有了下面这张图：

因为这次我的课程详情页是根据课程大纲制作的，而我的3款文案是针对不同的用户需求，14日当天发出报名链接，报名就报满了。后面半个月我都没有去管报名的事情，专心准备交付课程的细节。这就是流程化思维带给我们解决问题的好处。

破局的运营思维2：杠杆化思维

好的运营，其实是有层次感的，你总是需要先做好做足某一件事，然后再以此为一个核心杠杆点，去撬动更多的事情和成果发生。甚至，这个思路，套用到做人上面，也是一样——我要是先花大量时间先让自己具备了一项不可替代的核心能力，我就可以以此为杠杆，去撬动大量的资源和机会向我靠拢。（摘自《运营之光2.0》P.113）

人到中年，冲劲十足不再是你要追求的评价了，更多的是闪耀人生历练后的智慧，学会用杠杆化思维，那就是一种人生智慧的体现，杠杆化思维，就是要求我们找到能够撬动更多事情和成果发生的关键点，撬动更多资源和机会的关键因素。

对于中年人，能让你继续拼下去的根本点不再是业绩突出，而是强健的身体，锻炼好它，少熬夜少应酬，才是你继续努力的杠杆点；

对于中年人，能让你感觉幸福的不再是飞黄腾达，而是有人懂你，有人等你，家庭和美，儿女省心，才是最大的幸福，多花心思在家庭上，这才是幸福的杠杆点；

对于中年人，解决问题不再是头痛医头，脚痛医脚，而是找到整个问题中的关键点，集中所有火力突破这一点，才显示出自己老江湖能力的杠杆点；

对于中年人，个人提升，不在啥都想学，啥都想了解了，而是知道自己擅长什么，感兴趣什么，抓住一个核心能力，深耕细挖，少则得，多则惑，培养自己的深度才是心智提升的杠杆点。

所以人到中年，学会在各项关系、事务中找到杠杆点，并用这个点撬动更多的关系、事务，为我所用。

破局的运营思维3：生态化思维

所谓生态，其实就是一个所有角色在其中都可以互为价值，和谐共存、共同驱动其发展和生长的一个大环境。

而能否成功搭建起来生态，最重要的事情，就是你要能够梳理清楚并理解一个生态间的各种价值关系，或者说，脑子里要先有一些生态的概念和模型。（摘自《运营之光2.0》P.114

生态是什么？

生态是一个相互依存，相互促进，能量流通的系统，运营的生态化思维本来是要求运营者在做产品、设计、推广、销售、维护的过程中，考虑整个系统中每一个参与者都在为这个系统恭喜自己的能量，那么需要把每个角色的存在感、价值感、安全感都考虑进去。

中年人为什么要有生态化思维呢？

在职场中，你的生态化思维体现在考虑团队整体的利益和价值，共同发展，为而不争，功成弗居；

在家庭中，你的生态化思维体现在能看到家人为这个家庭的付出，看到孩子的成长，创造和谐的家庭环境，长而不宰，生而不有，行不言之教；

在人际关系中，你的生态化思维体现在多想他人的利益，他人的所得，自己能给他人带来的价值，也要有勇气表达自己的价值，双赢共生。

生态化就是利他，就是共赢，是他好你好大家好，所以生态化之于中年人，就是帮助别人接近成功。

危机，因为没有安全感，古典在《拆掉思维的墙》说过：安全感不是要回来的，是给回来的。当你给的越多，被需要的越多，你的内心就越安全。

安度中年危机，这些运营思维总结起来一句话：放下自己，眼中有世界，心中有他人。

中年一样可以很美好。