丨 one
A姑娘是我的大学同学，人很聪明外向，热衷于参加学生活动。也许是突然从紧张的高中生活里解脱出来，简直是脱缰的野马一样，欢快地在大学这片草地上撒欢。她热衷于大学所有活动，除了学习。各种活动聚会一样不落，没有活动就自己组织活动，学生会的一切工作事项都积极参与。
结果就是，很多课程被落下了，一门心思都在玩上，都不想去学习。考试前才急忙忙地通宵达旦熬夜复习，哦，正确来说是预习。结果成绩出来的时候，傻眼了，一下子挂了好几科。因为挂科，连在学生会评选优秀干事的资格都被取消了，那对成绩有要求。
A内心很高傲，很要面子。一下子挂科好几门，对她打击非常大。她喜欢的男生是个学霸，她觉得自己都没脸见他了。她很难过，在我面前哭得很委屈。觉得老师不讲情面，就差几分都不给过；同学不够义气，都不忙一下自己；学生会老师太冷漠，自己辛辛苦苦付出那么多，说取消就取消自己的评优资格。还有自己辛苦熬夜了那么久，却还是挂了，甚至觉得自己选错了专业，是专业的问题。
看着哭得梨花带雨的A，默默地叹气。其实这一切，是可以避免的不是吗？只要平时认真上课，做好作业，真的考试要过没那么难。多花哪怕那么一点点心思在学习上，也许就不一样了。很多同学不都这样过了吗？规则就是规则，不会因为你的个人情况而改变。所有人都要为自己的行为负责，即使是痛苦也是你咎由自取。
丨 two
其实很多痛苦都是我们自己咎由自取的，然而很多人却不自知，总是埋怨别人。
H工作做不好被领导批评，埋怨同事不帮忙，自私，只做完自己的就走了，没有一点友爱之心。事实上呢？自己上班的时候拖三拉四的，磨磨蹭蹭，即使有不懂的也不主动去向别人讨教。直到deadline才匆匆忙忙把事情草草了结。然后被领导批评又觉得委屈了，觉得工作很痛苦，做什么都没劲。
于是下个任务又是抱着这种消极的心态，如此恶性循环。整天抱怨工作不顺，提到工作就痛苦不已，还觉得领导针对他。后来领导升迁了，以为应该轮到资历最深的自己会提拔上去，结果是一个刚来一年的年轻小伙子上了。他更加觉得社会不公平，甚至是有人在背后耍小手段。他并不知道不是所有人都有那么多的时间去针对别人的，真正的强人是只会专注于自己的能力提升，而不是靠耍手段，踩低别人来提高自己。
这样的人注定痛苦，因为他无知而不自知，这是最可怕的地方。仅以井底之蛙的眼光看世界，却从来不考虑进取。可悲的是，我们身边很多这样的人存在，活在自己设定的痛苦圈套里，却一直不自知，甚至甘之如饴。
丨 three
感情亦是如此。身边总有人抱怨自己的情侣，抱怨对方性格不够好，却不知道自己的脾气更暴躁；对自己也不够好，也不想想自己为对方付出了多少；还信奉什么“爱一个人就是不求回报”这样的破鸡汤，觉得对方既然爱自己就该一直无条件付出，真是可笑至极。
爱情就像山歌对唱，你来我往才能玩下去，总是一个人唱对方没回应，不觉得自己是傻逼么？你想想你付出的时候想不想得到回报就知道了，凭什么总是要对方付出自己坐享其成？你这么痛苦是因为，你付出的太少想要的太多，都是自己咎由自取的。
除了天灾人祸，很多痛苦都是可以避免的。人之所以过得痛苦，大多数是明知可为而不为，明知不可为而为之。咎由自取，怨不得人。
（图片来自网络）
