自从邻知君在微信上哭穷之后，收到了不少粉丝寄来的礼物。邻知君发现粉丝里有很多土豪：

邻知君一口气吃了......5包......嗯，是的，屁股吐了一次又一次！不到一个小时已经去了厕所5次！

邻知君在用生命告诫大家：辣条不要乱吃！！！好了，既然说到吃，那邻知君再跟大家聊聊，吃哪些东西不注意的话，会让人容易生病呢？1绿茶

这世界已经危险到茶都不能好好喝了？很多人爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但当生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品后，绿茶还是健康饮品吗？检查一下“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如：糖精、防腐剂等，都在引领我们走向健康的反面。此时，你面对的绿茶，也就变成了“绿茶婊”。2鱼片

不知道什么时候开始，生鱼片开始流行起来，反正邻知君对此是拒绝的。一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。3爆米花

还记得小时候的路边，一个大大的机器，一个大大的袋子，“嘭”一声，香喷喷的爆米花就出来了！其实，爆米花是由玉米加工而成，它富含纤维，热量很低，几乎不含糖、盐和脂肪。但是，现在的微波炉爆米花为提高口感，加入了大量附加成分，尤其是人造黄油，多吃对人体健康有害无益。4面包

说实话，邻知君一直觉得面包是个好东西。优质的面包的确只是由面粉、水，再加少量盐和酵母加工而成。方便、便宜、管饱。然而现在的成品包装白面包含有糖、玉米糖浆和很多其他成分，经过这些程序加工出的食物，一旦你咽下肚，它会很快转化成血糖。甚至，现在许多批量生产的全麦面包对健康也是有害的，因为它们通过一些“有害物质”提高了口感：糖，盐，还有软化剂。5披萨饼

披萨饼是一种洋气的食物吗？也算吧，虽然邻知君更爱小时候楼下的煎饼，但也不妨碍对披萨的喜欢。据说好的披萨饼由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成，特别有营养。但现在许多快餐连锁店售卖的披萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些披萨饼热量和钠含量非常高，可是每吃一次都是对自我的伤害。比如某胜客，邻知君发誓再也不想去了！

咳咳，今天暂时只说这些，不然晚饭都没胃口了！那么，有哪些食物吃了对身体好呢？尤其是冬天，被称为是“养脏”的最佳时机。接下来邻知君继续聊！1白菜

大白菜的生长期一般在百天左右，立冬天气善变，随时可能出现大雪封地的情况，因此大白菜一般在立冬前后上市，立冬前就可储存大白菜。大白菜纤维小而且细，它的吃法可谓是五花八门，冬天火锅应该是必不可少的吧！2辣椒

对于不能吃辣的人来说，辣椒意味着上火、溃疡、长痘等等。但冬天，人体在进食辣椒后容易变得兴奋，身体发热这，时候吃辣椒不但可以起到御寒的作用，同时还能预防感冒。辣椒中含有丰富的维生素C、β胡萝卜素以及叶酸，能有效抗炎，起到抗氧化功效。对降低心脏疾病以及肿瘤病发十分有利。3芹菜

邻知君最爱芹菜猪肉馅儿的饺子，可是不知道为什么很多人讨厌芹菜！芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，能兴奋中枢神经，多饮食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。而且芹菜可以和香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。4红薯

听说吃太多红薯容易放屁？安啦，多放屁也不见得是坏事，只要别在公共场合就行！红薯可是营养特别丰富的！能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯还能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。5芋头

邻知君的最爱！好吃到爆！更重要的是，芋头富含淀粉，营养丰富，并且含乳聚糖，质地软滑，轻易消化，有健胃作用，非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

好了，今天就介绍到这儿了！是不是觉得邻知君简直太！贴！心！了！欢迎来勾搭！