正在看武志红所著的《身体知道答案》一书，书中很多经典的句子，便摘抄下来，有时可能不能完全的领悟！但并不影响我喜欢这些句子。
人要和自己的身体和心灵连接，达到身心合一。
最重要的是，拥有跟随内心和直觉的勇气，你的内心与直觉，知道你真正想成为什么样的人，其他任何事情都是次要的。
本书写出了我们的心，是如何构建我们自己的世界。
我们绝对是我们生命的创造者。
这句话从积极的角度来看，意思是，你可以使你的生命变得更丰盛。
这句话从消极的角度看，意思是，如果你人生失败，那你并非别人的受害者，你是你自己的受害者。
要使你的生命变得丰盛，必须破解你生命游戏的规则，你必须重新与身体建立连接，在头脑与身体之间打通一个通道。
每个人身体的健康也不能仅在身体层面上追求，因为心灵和身体是相互呼应的，真正的健康应当做到心灵和身体的和谐。
每个人抱怨是针对别人的，我们之所以向别人发出负面的信息，其实是在逃避自己内在的痛苦，而内在的痛苦总会表现在身体上的不舒服，假如我们觉知到了身体的这种不舒服，我们就与自己的内在建立了一定程度的连接，就不必再向外寻求帮助了。
很多人都想做到知行合一，但往往不少人达不到这种境界。
做到知行合一的前提是内心没有矛盾，破掉自己心中的种种障碍，获得充分的自由，然后就可以很轻松地做到知行合一了。
我们学习了很多年，不论是在学校的学习还是工作上的学习，都没有人告诉过我们身体和心灵的关系，这对我来说是一个全新的认知领域，慢慢的去学习领悟吧！
