思维丨沟通中,如何加深信任?

女性成长平台Momself创始人 崔璀

两年前,我还没加入拆书帮。那时候的我总向往着自己成为类似崔璀这样的女神,我向往和她一样有强大的影响力,能够和各种人打好交道,维持好各种人际关系。然而“理想很丰满,现实很骨感”。那时的我和领导同事沟通,经常产生冲突;在单位受气了,就往家人身上撒,于是亲密关系沟通也是各种令我烦躁。

其实沟通中,有没有倾听很重要。渴望被关注,是人与人之间沟通的本质。经常听到这样的话“你到底有没有听我说话?!”“你真的明白我说的话么?!”也经常看到很多夫妻、母子甚至同事因为类似这样的沟通,吵的不欢而散,各生闷气。

崔璀所著的这本《深度影响》,帮助人们认识到沟通中倾听的重要性,并且教会人们如何通过提问的方式有效倾听,加深双方的信任。


《深度影响》P19

在复述式提问中,你可以说出你认为对方要表达的意思,然后让他确认你说的对不对。

看看以下几个例子。

你可以说:“所以你是说,这个月用户的增长速度变慢,是因为产品的改版引发了用户的排斥。我这么理解对不对呢?”

而不是说:“不可能是产品改版的问题,我觉得是增长方式出问题了。”

你可以说:“好,我想确定以下自己是否真的了解实情。你经常觉得焦虑和沮丧,是因为公司的任务指标定得太高,你觉得很难完成,对吗?”

而不是说:“你就是太把压力当回事了,每个人都有任务啊,别那么敏感。”

这些提问的目的,是为了确认你是否准确地理解了对方的意思。它们的结尾是:“对不对?”“对吗?”“是吗?”这样的结尾,会让对方感觉到被理解,这会加深你们之间的信任,为后面的探讨提供更多情感支持。


沟通是双向的、互动的。沟通中需要准确理解对方,可以通过“复述式提问”实现。

经常在沟通中听到“你不就是这个意思么?”“我知道你的意思”类似这样的话语,每当这个时候话题往往就终结了,或者对方无语,或者双方开始激烈争辩,谁也不再记得沟通的初心。相反有另一类沟通则令人很舒服,比如“你的意思是?”“我感觉……你说的是这个意思么?”

建议在沟通中使用“复述式提问”法,如此不仅可以避免带入太多自我情绪或偏见,误解他人,而且有助于更好组织自己的谈话思路,让谈话更好进行下去。

使用“复述式提问”法,需要掌握2大关键点:

第一点,诠释。尝试用自己的语言重述对方的意思。比如“你指的是……”“我说说我对你刚才说的话的理解……”

第二点,确认。向对方提问确认理解是否准确。比如“对么?”“是这样么?”

综合起来,可以借鉴采用如下句式:

听起来,你的意思是……?

如果我没有理解错,你的意思应该是……?

看看我有没有弄懂(误会)你的意思,你是担心……?

先等一下,我想把你到目前说的意思先讲一遍,你看看我说得对不对……?

“复述式提问”法,特别适合关系还不是那么熟,或双方讨论的话题结论不明确的情况。有助于缓和氛围,加深信任和好感。

需要注意的是:复述式提问不要求一字不漏复述别人的话,而是用自己的话说出自己的理解,让别人了解是否正确。那是不是如果认为自己真的懂对方了,就不需要再复述、确认了?复述的目的是拉近双方距离,让对方感觉被理解,加深信任,而不是为了复述而复述。

崔璀所著的这本《深度影响》,帮助人们认识到沟通中倾听的重要性,并且教会人们如何通过提问的方式有效倾听。

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