这几天持续性胃疼，医生在肚子上一阵按压，排除了相关急性病，又经化验、心电图检查，结果显示无大碍，听从医生建议，在家休息一天，得空了解、认真思考胃病究竟是怎么回事？
几天前，给自己无尽智慧启迪的朝刚老师来京，有幸又一起吃饭、喝酒聊天，他说近几年退休后，一方面因为带外孙子，琢磨出了很多有关幼儿教育的大道理，比如小孩子音乐入门就不应该识谱、初学时“规范姿势”是个伪命题等——王老师已经在自家孙子身上验证了这些道理，我从民间音乐研究中，也反证了这些经常被误解的基本道理。同时，王老师还介绍了这几年不断琢磨的胃病就是情绪病的一些基本想法：
基本意思，就是“心宽体胖”——心情好，胃口就好，胃口好就吃得多，吃得多就胖。胖并不重要，重要的是胖得健康就行，而胖得健康的前提就是心情好。
因为自己正在感受胃疼的痛苦，所以就特别当回事的咨询本是心血管医生博士毕业的外甥女，她不仅从医学的角度提供了证据证明胃病大多是情绪病外，还再次分析了本是妇产科医生的我姐姐近年来一直有胃病的病源：单位工作压力过大（每天早上看四五十个门诊病人，偶尔还要出面做一些重要手术，回家后情绪得不到缓解，长期积累导致胃病。
想想我自己，首先反思是否是工作压力大？
工作压力是工作强度与风险程度的双重作用形成的，我目前基本是十几小时的工作时间，以前早起读书学习，现在早起写作的基本是工作内容，上班后更是一刻不休息，甚至以前中午时还能读一点书，现在中午都经常在处理工作中的事，强度显然够大。再看风险，招生、采购都是高风险事件，而为了降低风险，就需要反复思考，设置各种避险措施，而且有任何不良后果，还要承担责任。
当然，工作本身是愉快的，但数量与风险的双重作用，已经是不小的压力。
其次，生活中没有可以渲泄情绪的出口。运动是最好的情绪渲泄途径，以前自己喜欢跑步、打乒乓球，因为运动过度膝盖受损后，跑步再不可能了，打乒乓球也因为没时间很少打了，两个情绪出口就这样消失了。
其三，跟儿子玩耍是令人很愉快的事，但工作内容大面积侵占了这个时间，儿子反而经常给我闹脾气。
就以上三点，足以导致常规性的胃部疾病。虽然这次胃疼无大碍，但一天的休息，让我能够有时间反思这件事，也提醒自己改变方式锻炼身体必须重新开始，提高工作效率、减少时间是必须要解决的问题。
