胃病的根源在哪里?

这几天持续性胃疼,医生在肚子上一阵按压,排除了相关急性病,又经化验、心电图检查,结果显示无大碍,听从医生建议,在家休息一天,得空了解、认真思考胃病究竟是怎么回事?

几天前,给自己无尽智慧启迪的朝刚老师来京,有幸又一起吃饭、喝酒聊天,他说近几年退休后,一方面因为带外孙子,琢磨出了很多有关幼儿教育的大道理,比如小孩子音乐入门就不应该识谱、初学时“规范姿势”是个伪命题等——王老师已经在自家孙子身上验证了这些道理,我从民间音乐研究中,也反证了这些经常被误解的基本道理。同时,王老师还介绍了这几年不断琢磨的胃病就是情绪病的一些基本想法:

基本意思,就是“心宽体胖”——心情好,胃口就好,胃口好就吃得多,吃得多就胖。胖并不重要,重要的是胖得健康就行,而胖得健康的前提就是心情好。

因为自己正在感受胃疼的痛苦,所以就特别当回事的咨询本是心血管医生博士毕业的外甥女,她不仅从医学的角度提供了证据证明胃病大多是情绪病外,还再次分析了本是妇产科医生的我姐姐近年来一直有胃病的病源:单位工作压力过大(每天早上看四五十个门诊病人,偶尔还要出面做一些重要手术,回家后情绪得不到缓解,长期积累导致胃病。

想想我自己,首先反思是否是工作压力大?

工作压力是工作强度与风险程度的双重作用形成的,我目前基本是十几小时的工作时间,以前早起读书学习,现在早起写作的基本是工作内容,上班后更是一刻不休息,甚至以前中午时还能读一点书,现在中午都经常在处理工作中的事,强度显然够大。再看风险,招生、采购都是高风险事件,而为了降低风险,就需要反复思考,设置各种避险措施,而且有任何不良后果,还要承担责任。

当然,工作本身是愉快的,但数量与风险的双重作用,已经是不小的压力。

其次,生活中没有可以渲泄情绪的出口。运动是最好的情绪渲泄途径,以前自己喜欢跑步、打乒乓球,因为运动过度膝盖受损后,跑步再不可能了,打乒乓球也因为没时间很少打了,两个情绪出口就这样消失了。

其三,跟儿子玩耍是令人很愉快的事,但工作内容大面积侵占了这个时间,儿子反而经常给我闹脾气。

就以上三点,足以导致常规性的胃部疾病。虽然这次胃疼无大碍,但一天的休息,让我能够有时间反思这件事,也提醒自己改变方式锻炼身体必须重新开始,提高工作效率、减少时间是必须要解决的问题。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 157,538评论 4 361
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 66,800评论 1 290
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 107,329评论 0 238
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 43,725评论 0 203
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,089评论 3 286
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,449评论 1 212
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,758评论 2 311
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,448评论 0 195
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,152评论 1 239
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,432评论 2 244
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,933评论 1 258
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,289评论 2 252
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,921评论 3 234
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,023评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,781评论 0 192
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,477评论 2 270
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,381评论 2 263

推荐阅读更多精彩内容