之前一起经常学习的小伙伴宏伟去新加波学习安东尼罗宾的课程，我因为时间冲突去不了。于是，在五点钟俱乐部的班会上，请她来给大家做分享，让五点钟俱乐部的小伙伴们与世界级的大师场产生磁场效应。

我的初衷很简单，希望大家在俱乐部不但养成早起的习惯，还能打开视野，提升自己，更能收获温暖的陪伴。

应该说每次的班会，大家的链接更加紧密，心也更近了，进步也是有目共睹的。班会后早起更勤了哈哈哈~

第一，找出阻止你前行的旧信念，再用新的信念覆盖掉。

操作方式，就是把旧的3个信念写下来，然后把它们划掉。接着写下能自我提升的3个新信念。

比如，旧的信念是：拥有了金钱就要背负更多的负担。

新的信念：金钱可以让我帮助更多的人，让自己成为一个对他人和社会更有价值的人。

第二，想像你10年后的样子。

当你现在处于低潮时，不要陷入其中。跳出现在的频率，去想想未来10年之后自己的样子。让未来的自己与现在的自己来对话，你会发现，眼前的低潮不过是井底之蛙的自艾自怜罢了。

第三，情绪。
很多外在的客观因素我们是控制不了的，但情绪却是可以由我们自己控制的。

情绪随时随地都在陪着我们，可以说，控制好情绪就是控制好自己的人生。

爱默生也说过：彬彬有礼的风度，主要是自我克制的表现。

其实也就是情绪的克制。

如果希望有个好人缘，就多以饱满热情的情绪与他人沟通，你会收获良好的人际关系。而当你需要他人帮忙时，一种是没有太多情绪起伏的平淡语调，另一种情绪是热情饱满面带笑容的。

毋庸置疑，后者更能得到他人的帮助。

易效能小组会议如期举办。快过年了，但是我们却依旧按部就班的往前走着，不会因为要过年了就松懈自己，每个组员都那么自律，点赞。

本周我给大家做了高效阅读的分享。

此外，也一再与大家强调月目标的重要性，一定要紧跟着自己的年目标去推进。我的2月份目标很清晰，每天都在奔着自己的方向而去，没有偏离航道。

你的2月目标是否也很清晰呢~

以下为本周总结：

一、好习惯

1、早起：7天早起。

2、早睡：5天早睡，2天晚睡。

3、健身：马甲线7天，第12期开始。

4、泡脚：6天。

二、学习

1、写作：1篇书评，1篇讲述稿（完善中）。

2、听书：萌姐人生管理课，唐诗三百首，《创意量子录》《创意问答录》、《实用性阅读指南》。

看李欣频老师的书，特别给自己提点。她是运用《秘密》的高手，同时对于量子物理学也有很深地了解。

她学习输入与输出时间分别是9:1，这一点给了我非常大的触动。只有更多的输入，输出时才有可能思如泉涌，下笔如神。

三、行动营

1、第12期【一起拥有马甲线】进行中。时间是：2月5日-2月14日。正好是除夕前一天练完。

希望我们都能够坚持去做一件你认为重要的事情，对你有益的事情。

2、早起俱乐部践行中，继续带10多位小伙伴一起早起。开班会。请上了安东尼罗宾课程的同学来做分享。

 督促大家做周总结。

四、链接

1、在金融街与客户谈完事，正好约在那里上班的，一起学习咏春拳的朋友吃饭。本想练习下黐手，但是穿高跟鞋不方面站马步，只能作罢。于是她去办事，我赶紧回来学习。

2、和坤坤聊天，感谢她指出自己写作的不足，以及如何改进的方法。

3、和公司部门同事一起排练节目，参加年会表演，效果还不错。最后得到领导的献花哈哈哈~

五、财富方面

1、股市大跌，但是相信跌出更健康的市场

 2、不再偷懒，整理家庭财务。你的关注点在哪里，哪里就会膨胀。

 3、75.78%的盈利。整理财务发现，14年买的一只基金，4年间，收益竟然达到75.78%。净赚了300多。那个时候不懂啊，就买了500块钱 ⊙﹏⊙b汗~

六、家庭

1、带宝贝去看牙，补了好几颗，现在这方面特别慎重，每天基本晚上都会给她用牙线。

2、给表弟的新车办好手续，年前也算完成了一件事，他们过年用车也方便。

3、周六陪宝宝去陶然亭冰雪嘉年华玩雪，她是玩嗨了，自己被冻的够呛。最后，我们打包了一大块冰拿回家。宝贝说，要放在盆里，看看能化出多少水来。

4、陪宝宝讲绘本1次。

她天天都听《神奇校车》，基本没给讲。但是不找借口，这样讲绘本的频率是不合格，得改。

七、反思

1、输入太少，需要继续加油。

2、继续做时间记录，练习番茄钟。

3、每周做一次家庭财务复盘。

下周计划

努力达到每天看书写作3-6小时，完成书评至少2篇。

一、好习惯

1、早起：保持早睡早起。

2、健身：KEEP。

3、每天泡脚。

二、亲子

和宝贝学英语、练习朗诵、画画等。

三、工作

精进工作，和更多基金公司和大神产生链接。

四、学习

1、书评学习，多看书。

五、链接

不管是工作还是学习，和更多的同频者一起交流和学习~