动与静

          动是绝对的,静是相对的,这便是辩证法。

          曾听有个人说,生命在于静养。他说他不懂什么运动就长寿,他只知道乌龟不动寿命很长。他说生命在于静养,平时少吃,减少口欲,就不需太多运动。

          不需要太多运动不等于不运动,何况人又不是乌龟,两者之间身体结构都不一样,怎么能拿乌龟不运动就长寿和人比呢,何况乌龟也并非绝对不动。

          人是哺乳动物,能量必须处于一个流动新旧交替的循环状态才能长寿,这和流水不腐的道理是一样的,而且人体的80%是水,如果不运动新陈代谢缓慢,能量运行不畅,也就是中医所说的“气滞”,就会成为一潭死水。

          所以“生命在于静养”只不过是一种懒人的说法,为自己的懒找借口而已。

          其实真正的静养本身也并非不动,而是外不动内动,形不动气动。好比道家的“入定”,处于物我两忘状态,不是为了不动,而是为了大动,即气的大动、吐故纳新、运行周转自如,看似形不动,其实神在动,气在动。

          天行健,君子以自强不息。宇宙无时无刻不在动,无时无刻不在周转运行。宇宙尚且如此,人体乃小宇宙,怎么可能不运动就能长寿。

          当然,这里所指的运动指的是适量运动,什么事都是过犹不及,物极必反。

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