这一整个一月，从年终检查，期待过年放假，到放假准备过年，再到年后的全国疫情状况，虽然这只是普普通通的一个月，却经历了如此之多的事情。
自己在这一个月里面，读了10余本书。包括第二次读书打卡的五本书，做到每日复盘，参加读书营的点评任务，在读书营里，我感受到了自己的成长，可以说，现在的自己碾压了一个月前的自己。
1、打卡失败后的启发
第二次读书打卡的第三天，我在13:59打卡成功，又在15:00之前运营学院复盘成功，感受到了一身轻松的喜悦，被小遇夸奖。
可是第二天，我因为踩点打卡，错过了19s，又因为看孩子，错过了晚上的补录时间。
这次的打卡失败的经历，让我痛失了200积分。
虽然知道打卡是实现目标的手段，真正的目标是自己获得阅读，演讲，书写能力的增长。
可是我当时却没有察觉。第二第三天，我竟然告诉自己，我需要休息，轻易地放过了自己，错过了两天的打卡。
小遇告诉我，要总结一下这次特训营的教训，下一次特训避开这些坑，需要这样一次失败，意识到背后的原因，找到解决它，然后我就赚到了。
2、这一次的启发有什么呢？
这是我拖延症的结果。
每次制定计划的时候，都把自己想学的课程，全部列出来，曾经做计划，一个月参加5个训练营，当然最后的结果都是，虎头蛇尾，一份作业也不写，也就没有成长了。
这是完美主义的拖延症，导致了我以为自己的计划没有用，自己的复盘太难了。
现在我在打卡的过程中，感觉，不到时间的最后关头，自己都不会去打卡，11点截止，我甚至要到10：20才能开始动笔，往往在书写的过程中想出了好的点子，却没有时间修改了。
所以，我现在学会了，制定好计划以后，就开始去做，只做一点点，不需要考虑太多，开始只是告诉自己，摆摆样子，把文档打卡，书本打开，随便敲几个字，先写上标题，等等。
我把阅读书籍分成了7个步骤：
打卡书
打开文档
阅读书籍
记录灵感（标题或者有启发的句子）
书写感悟（根据标题和有启发的句子进行发挥）
上传打卡内容
上传语音
经过拆解，我每次只需要做其中一个步骤就可以，给自己的认知压力变小了，自己也就更容易启动了 。
3、凡事提前
这是我不具备的能力，自己一直都不是一个提前做事情的人。
从现在开始，我要训练自己想到什么第一时间就去做的人。
因为有些事情，你一拖就是一辈子了。
比如我想做的一月计划，因为没有做，现在已经2月份了。
3、情绪察觉
自己上个月打卡失败的负面情绪，在今天的我看来是多么的可笑，我曾经以为自己因为打卡失败，自己的分数会下降很多，但是米瑟发布了全连排名以后，自己奋斗的劲头就又上来了。
果然自己逃不出人性的弱点，看到排名就会激发斗志。
当我的情绪发生的时候，我要注意到这个情绪带给自己的正面意义，对于打卡失败的愧疚可以促使我更好的行动，但是这种推力不长久，我需要的是更正面的牵引力。
而更可以促使我更好的行动的，应该是我要培养的习惯，因为我培养成了这样的习惯以后，自己就不会为了提前而耗费太多的注意力了。
当有情绪来临的时候，识别自己的情绪，关注自己的状态，有没有在实现目标的路上，判断自己遇到的问题，找到可以掌控的应对方式，然后行动。
未来一个月，自己会把提前行动作为主要训练目标，把提前行动，第一时间行动，积累并记录情绪情况，积累自己有效的应对方式，让自己更高效，更快速地成长。
2月，新的一月，期待自己能够获得打卡全勤，行动力爆棚~~
加油。
