大家好，我是康霞，也可以叫我涵淇妈妈，因为我有两个女儿，名字里分别有涵、淇二字，这也是幼儿园家长的习惯性称呼️。
在此之前，我自认为是一个还算合格的妈妈，起码在子女教育的问题和亲子关系上还算合格。
然而，当自己和孩子们朝夕相处时，又让我重新开始认识到了自己的不足，甚至开始怀疑自己是否真的有能力把孩子教育好？这种焦虑的感觉越来越强烈，这要从我生完妹妹开始……
或许是每天大部分的时间都花在了妹妹身上，忽略了对姐姐的照顾和她的感受。当然，对姐姐的爱并没有因为妹妹的降生而减少一丝一毫。
之后的一段时间里，我发现很多时候在跟姐姐交流时，她总是答非所问，或者直接不回答，只专注于自己感兴趣的东西，比如电视里的动画片，芭比娃娃……可想而知我当时的心情，那个温柔的好妈妈形象瞬间崩塌，结果你们应该懂得……
没错，我犯了一个很多妈妈都会犯的错误，不管三七二十一的训斥她为什么不回答我，然后开始讲各种大道理……
但唯一值得夸赞自己的是，事后我都会自我反省，知道是自己的沟通方式出现了问题，以至于发生这一系列的问题事件！
我曾反复的问自己：为什么她不肯听我的话？为什么她不告诉我她的想法？我渴望去了解她，读懂她，甚至幻想此时能有个天使出现，告诉我接下来应该怎么做？于是，开始在网上疯狂的搜索关于亲子关系等家庭教育类的书籍和资料！
当我拿到这本《如何说 孩子才会听，怎么听 孩子才会说》的时候，就像孩童吃到了想念已久的蜜糖一样，欣喜不已！
当我翻开这本书的目录时，深深的被它的内容所吸引，里面讲的不正是我想要的答案么！每当我们和孩子发生分歧时，孩子一定有他自己的想法或者负面感受，只是我们都没有注意到罢了
在面对孩子的负面感受时我们家长应该怎么做？如何帮助孩子面对他们的感受？这要从孩子的状态说起……
在孩子状态好的时候，他们更愿意听取我们的建议，更愿意和我们沟通交流，从而来调整他们的行为表现。
而相反，在他们状态不好的时候，比如愤怒、焦虑、沮丧时，他们就像躲在自己世界里的小刺猬，即使我们使出浑身解数也难以接近，更不用说去影响说服他们了。
而状态的基础就是感受，只有在好的感受下孩子才有可能拥有好的行为表现。
因此，熟练处理孩子的负面感受，帮助他们找回良好的感受，绝对是亲子沟通的第一基础！
在我学习的过程中，笔记本上密密麻麻的记满了当时还没完全理解的新概念：
1、孩子的感受和他们的行为有直接的联系；
2、孩子有好的感受就会有好的行为；
3、怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受；
4、允许孩子说，鼓励孩子说，让他们充分的倾诉；
5、认可他们的情绪才是走近他们的第一步，做一个专注的倾听者！
那么，父母应该怎么做呢？
我们可以先来做个小实验，一起来感受下这个场景：
假如明天要考试了，孩子一整天都表现的很焦虑，你会怎么和他沟通呢？
A父母：早就让你复习了，你非要看电视，你看，现在知道着急了吧？
B父母：放轻松没问题的，来，我和你一起再复习一遍！
C父母：你现在有些焦虑，是担心明天的考试么？真希望明天可以顺利度过！
你是上面的哪一类父母？请认真回想一下，不必纠结哪个父母做的最好，正如我们现在，若是没有问题怎会点开这篇文章来一探究竟呢？
说实话，曾经的我大多数情况下属于A家长，总觉得我讲的她应该能明白，就应该按照我说的做，可事实上，这种方法并不奏效！让我们一起来分析一下这三类父母的沟通方式有何不同：
这三种沟通方式的区别在于
A父母：完全是从家长的角度出发，体现出一种强势的权威，心情好的时候会和孩子说说大道理，心情不好时，批评和职责就会成为主旋律！
试想一下，当你自己焦虑或者失落的时候，你最需要的是什么？你会听进去指责和所谓的大道理么？这样的沟通展现出一种居高临下的状态，向孩子传达着这样一种信息――我是对的，有道理的，你应该听我的话，而你是错的！这绝对是一种单项的无效沟通！
B父母：这种方式是很多温和的父母最常用的沟通方法！
安慰式的沟通，听上去似乎是孩子的知心好友，陪他们一起努力解决问题，但你会发现，大多数情况下，孩子们并不喜欢和接受我们所谓的帮助，甚至会找出各种理由拒绝和反抗！
当孩子处于一种负面感受时，他们需要的不是帮助，而是一个宣泄的出口，一种真正被理解和接纳的感受，所以，最有效的解决方式应该第三种！
C父母：这种方法应该是最有效的沟通方式，家长要放下我们的主观想法，从孩子的角度感受他的感受，和他产生共情，让孩子知道我们懂他的感受，懂他的焦虑，懂他的渴望。
不要太着急的把他们拉到正轨，更不要觉得我都牺牲自己的时间来陪你了，你为什么还不能好好学习？
认可他们的情绪才是走近他们的第一步！如何做到这一点呢？我们需要记住两个事实：
1、即便对待同一件事情，我们和孩子的感受也大不相同，要知道我们每个大人都曾经是个孩子，只是我们忘记了自己也曾那么在意一块橡皮，一辆玩具车和一张闪亮亮的贴纸……
这些在父母眼里不屑一顾的事儿，曾经也是我们的整个世界，今天，我们的孩子也有着同样的感受，尊重的前提是允许孩子有和我们不同的感受。
所以，当我们家长认为这不是事儿的时候，请提醒自己，孩子在乎的事对他们来说就是大事！
第二个事实：每一种情绪背后一定有他的真实需求，大多数情况下，孩子们在乎的并不是我们眼前看到的事，而是隐藏在这表面现象之后的某种需求，所以，没弄清楚孩子的真正需求就想插手帮忙是很难产生效果的！
基于这两个事实，父母应该怎么做就非常清晰明了了。
首先，就是要允许孩子说鼓励孩子说让它们充分的倾诉，对他们来说一个大人能够真正耐心的听他们诉说是很重要的，但是光听或者说对也是不够的，他们还需要父母回应和了解他们的感受。
所以第二步，你需要简单的重复或者描述孩子的感受，在大多数情况下，通过这两个步骤，孩子充分的表达了自己的感受又和家长产生了共鸣，他们的内心能量就会慢慢的得到恢复，当然也有特殊的情况，在这里就不一一举例了！大家可以根据自己的情况来尝试下。
最后想再次提醒各位家长朋友，我们要多站在孩子的立场去理解他们，感受他们的感受！我们和孩子本就是两个独立的个体，有着不同的感知系统，都有各自的真实感受，没有对错之分，所以，请允许且尊重孩子和我们有着不同的感受！
在日常生活中不妨尝试下这些方法，做一个专注的倾听者，慢慢的走进孩子的内心世界……
好了，今天就先分享到这里，如果您有其它的问题或者建议，欢迎在评论区留言，也可以关注我的公众号【康霞聊育儿】一起交流育儿心得，康霞也会一如既往的给大家分享有关家庭教育方面的知识……让我们在育儿的道路上越走越轻松！
