做一个灵活的大肚婆

在经历过纠结,犹豫,反复思量之后,还是决定把宝宝留下来,于是,就正式成为一名大肚婆啦。

七个多月以来,看了一些孕期的知识,整个怀孕过程也被体检报告吓坏了几次,总会胡思乱想,担惊受怕,做妈妈就是这么不容易。此外的大部分时间,都还是比较轻松愉悦的,宝宝也算是一个听话的宝宝。

以前想到怀孕,就想到一个大腹便便的大肚婆,走路缓慢,浑身臃肿发胖,特别对于我这种容易发胖的体质,到时候肯定活脱脱一个大肥婆。为了避免被到处嘲笑,从基本稳定开始之后,我就保持规律的运动,基本以快走为主。初期有先兆流产,宫内出血,但自己还是每天散步四十分钟,运动完大脑都清醒了不少。稳定之后,就开始提高速度,换成快走,一个星期走五次左右,每次一小时,走完适当拉伸,每次走完总觉得浑身舒畅,有时便是白天快走,晚上适当散步,并把每次运动的时间记录下来,这种中等强度的运动,让自己保持身材的同时又保持了心情愉悦,还防止便秘,最最重要的是,并没有因此变成一个大肚婆。而是到处被人称赞,你怎么没有变胖,肚子也看不出来。心理暗暗窃喜,这不是我想要的吗!

任何时候,都不要放弃运动,才能保持活力,即使在孕期,作为一个灵活的大肚婆,默默给自己点赞!

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