晚安私语,让世界安静

文/忆如尘

聆听一个人心底的声音,

从只言片语的晚安开始,

听到独属于你的睡前私语。

如果有一个人想对你说声晚安,

你愿意侧耳倾听吗?

图/网络,文/忆如尘

「如尘的晚安」day1

今天大部分时间成了消耗品,有点可惜。最感慨的事情是:能读书的当下,有一种难言的感激。或许人生的变迁总在以无可预测的路线弯曲进驻,那也无妨,人生哪有直线可走。不论正在经历什么,只要投以全意活在当下,便是最好的选择。

又一次当线上主持人,虽短短几句话,却是另一个身份的自己。尽管不太完美,至少敢于尝试。和分享嘉宾对接的时候,我们略微担心效果,然后相互鼓励。事实证明,只要尽力并用心分享,总会吸引同频的伙伴。

这一天,过去了,不再复返。留在心里一句话:生与死有多远,呼吸之间,感恩活着。


「如尘的晚安」day2

冬日清晨,温暖的被窝犹如心爱人的怀抱,闹铃响起,却依恋着不愿起床。挣扎了五分钟,睁开朦胧的双眼,起床跑步。

今天的通话时长80多分钟,真正有意义的话语不多,检视自己,发现说了太多“废话”。当然,我感激愿意听我诉说心情的人。想一想,有了便捷的微信,打电话的频率骤降,我们是不是很久没有认真给某人打过一个电话了呢?(工作沟通例外)。

微信和电话还是有区别的,我一直保持每天一次通话,这是必修课。其实,未必有多么重要的话要说,只因为习惯了。所以,某天没接到或未拨通那个电话,就会特别紧张。谢谢你耐心聆听我的一怀心事。


「如尘的晚安」day3

朋友遇到情感困惑,跟我倾诉。我也并非多么懂感情之事,客观来讲,希望被情所困的时候,冷静下来,理性对待一段感情。一段恋情出现问题,非三言两语能说清,此时劝说,无疑站着说话不腰痛,谁经历情感变故时听得进劝?我想朋友是聪明人,给她列举的故事,或许会带去一些思考。

每次经过舞蹈教室,听拉丁舞曲,心情格外明朗。从小到大,爱好和专长均为空白,偶然一次,发现自己喜欢拉丁舞。还没开始投入学习,却热切盼望有一天自己单独跳一支舞。


「如尘的晚安」day4

总有那么几次,不带任何目的走进图书馆,随意浏览书架,偏偏遇上几本想看的书,顺手借回,心满意足。雨天,适合看看书,写写字,我喜欢这种随意。

今天下午阅读《世上没有人比你更重要》,原先以为是一部小说,实际上写红楼梦各色人物的爱情,大观园的悲欢离合,至此对这部经典之作多了几分喜爱。他人的爱情是一个个缩影,读故事,悟人生。看完这本书,缕一缕这些情爱场上男女之间的关系,说不定,还会因此重读红楼梦呢。

*尘世中最残酷的缘分,是爱上一个注定与你生活在不同轨迹的人。

*不知道希望谁陪你一辈子,大概谁都不会比你陪自己的时间更长久。

*每一种时光,终将平复如初。总有些东西,会埋藏进心渊最深处。念念不忘,直到终点。


「如尘的晚安」day5

看完一个半小时的视频——《旅行是后天混血的过程》,时间不早了。这是李欣频老师2013年在香港的演讲,值得再看。

今天补课听古典老师#100天改变自己训练营#录音。“3+1”的正确打开方式,即:起床第一件事写下每天最重要的三件事,一个小确幸。听古典老师的分享,每分钟都能感受到他的幸福,他的声音传递着幸福。


「如尘的晚安」day6

下午五点钟,天已黑,屋内需要开灯,真正感受到冬日的阴冷。今天有三件事,让心突然暖了起来。

第一,面对铺天盖地的双11广告,我无所动容,天生自带屏蔽系统。能够掌控自己的购物欲望,不为血拼付出不该有的代价,这方面做得很不错。

第二,前几天买了一些书,今天收到了,蛮开心。电子阅读盛行的时代,我还是喜欢读纸质书,书拿在手上比较有质感。静心看一些书,不管书本知识能吸收多少,或多或少阅读能开阔视野,培养思考能力。

第三,继续听录音——心智模式的改变。一个叫“生命之花”的工具,从职业发展、财务状况、身心健康、娱乐休闲、家庭幸福、社交关系、个人成长、自我实现八大方面提升自我。借由“生命之花”看到生活的全貌,发现自己真正想做的事情。

这两天陆续看了#100天改变自己训练营#相关内容,或许可以开始行动,每天进步一点点。


「如尘的晚安」day7

说一说亲情,一个真实的故事。

想想挺遗憾,爸妈为了儿女辛劳大半辈子,无怨无悔,而儿女却没有为父母做过什么,等到想做些什么时,为时已晚。

妈妈提起一位堂姐,30多岁守寡,养育三个孩子,日子过得清贫艰辛。三个孩子慢慢长大了,按理日子越过越舒心。谁知大女儿叛逆、任性,处处与母亲作对,离家出走。堂姐欲哭无泪,疼心不已。

女儿离家出走期间,堂姐四处打听消息,杳无音讯,心碎。命运多舛,一天,堂姐突遇车祸,去了天堂。一位母亲这样离开多么悲痛。就在堂姐去世不久后,女儿回来了,可她再也见不到母亲……

一个悲伤的故事,引发思考。为人子女怎可自私到如此地步?不想评判,回归自身,我对父母怎样?为父母做过什么?我是一个比较乖顺的孩子,与父母关系一向融洽,他们是我生命中最重要的亲人。

只是,到现今,我还没有为父母做过任何一件事值得称赞的事。平常多关心他们,陪伴他们,多考虑他们的感受,是我正在做的事情。父母是儿女一生中最伟大的老师,爸爸妈妈,我爱你们!


「如尘的晚安」day8

把失误转变成故事,它就成了生活的素材。

出门时,忘了带钥匙和钱包,空手出门的后果可想而知。此时抱怨自己是个丢三落四的人,心情怎会好呢?转念一想,何不体验一次跟陌生人借钱的滋味,试试勇气和胆量。高高兴兴走到小区保安室,开口向值班保安大哥借公交车费,他爽快借给我几块钱,无比感动。其实,这种情况下可以选择打车,或求助亲人和朋友,但我没有那么做。

多少人愿意相信他人,给予他人力所能及的帮助。我相信,这世间有爱心的人更多,譬如帮助我的那位保安大哥。人间温暖,是一件件微小而幸福的感动。


「如尘的晚安」day9

这几个月经历的事情是无可预知的,也是铭心刻骨的。时常提笔想写些什么,却不知从何处开始写。怀恋以前时不时写点东西的日子,回味那些文字,心渐渐被融化。今后,是否还可以像过去那样,写下深情背后的故事。我不知道,但愿可以吧。

邂逅一个人,只需片刻;爱上一个人,往往会是一生。在注定的姻缘际遇里,深爱一个人亦甜亦苦。一段感情,若是彼此相爱,从容相惜,爱过便无悔。

我问:当你深爱一个人的时候,是什么感觉?

你说:愿意为她付出一切,想方设法给她幸福快乐,不管身处何方都想回到她身边。

我说:这一生,我们会遇见形形色色的人,可是,真正愿意为对方付出真心、无条件爱你的人,恐怕只有一两个,而我很庆幸——遇见了你。


「如尘的晚安」day10

今晚看了一部电影《If only》(中文《如果能再爱一次》),感人的爱情片,看哭了。If only,世界没有If only的事情。我们总是在失去之后才会懊悔。今晚带着影片满满的感动,进入梦乡。


「如尘的晚安」day11

周末是家庭日,和家人一起吃饭、逛街、运动。很久没有打羽毛球,今天打了两个多小时,有些许累,不过挺快乐。

群里线上分享,大蜜说她晚上加班,可不可以我代为主持。尽管当时人在外面,环境不怎么适合主持,可是不好意思拒绝,接下了这次任务。几位小伙伴发来信息说,今晚主持人声音甜美,听起来好舒服好温柔,默默感动。

晚上十点多安静下来,涂秘密花园,涂到一半停下笔,睡觉闹铃响起,准时准点睡觉。

巴黎事件,感悟:我们侥幸地活着,每天都想给所爱之人一个劫后余生的拥抱。


「如尘的晚安」day12

今晚看了1/2《管道的故事》,学到两个新概念:提桶者、管道建造者。发现自己的思维停留在“时间换金钱的陷阱”里,也就是所谓的提桶者。这种思维带来的问题是:如果你不付出时间,你就赚不到钱!

以前羞于看金钱和财富类书籍,觉得好俗。事实上,阅读一些跟金钱有关的书,能够受到一些启发,改变对金钱的态度,因为金钱是一种能量。

今晚依旧下大雨,伴着雨声睡觉也是一种美。


「如尘的晚安」day13

近段时间,大蜜们频繁聚会,读书会、线下分享会、军团会议……因为身处另一座城市,每次我都缺席,感觉落后她们太多太多。尽管如此,她们并没有因此冷落我,谢谢她们的包容与理解,感恩一路相伴,我的心与她们同在。

和朋友讨论最近比较火的话题——生不生二胎?我说:且不谈那些深深浅浅的道理,如果把生二胎看成第一胎,大家还会顾虑重重吗?想太多,事情变得越来越复杂。

白天忙乱,夜晚静静地看会儿书。


「如尘的晚安」day14

今晚继续学习简单的冥想——“21次数息”。呼吸是最平常不过的事,可是我以前并没有在意它。当把注意力放在呼吸上的时候,才知道“数息”需要长时间的练习,定心、静心、修心。当念头不断出现的时候,提醒自己不必着急,慢慢来。

今年收了不少赠书,所以,也想把自己已阅读的部分书籍漂流给需要的朋友,虽然数量不多,感觉这样做挺有意义的。每一本漂流的书,我会写上一段发自内心的话,以及这本书带给自己的感悟和变化。让书变成有温度、有情感连接的事物。


「如尘的晚安」day15

有些书看了一遍,如果是一本好书,你会将它完好保存吗?

温故知新,重读《爱的五种语言》。在爱的领域里,表达爱的方式千万种,如果你不懂对方爱的语言是什么,不论你多么努力地表达爱意,对方未必能领会。

两年前,看这本书的时候,做了详细的读书笔记,许多片段,记忆犹新。而今天再次阅读此书,领悟和理解有些差别,许是境况发生了变化,或者自己变得成熟了。谈两性沟通的书,同时适用于职场、人际交往、家庭等。此书需要慢慢阅读,习作也要真正去做才能达到想要的效果。

今晚读一个章节《肯定的言词》,要活学活用才好呢。盖上恩典的被子幸福入眠!


「如尘的晚安」day16

曾经一起共事的同事,准确来说,后来成了朋友。他发来一条短信,内容极其简单——换了手机号码。我不解,用了十几年的手机号码,怎么舍得换呢?问了才得知他最近辞职了,手机号码留给了公司。因为那个号码承载了太多公司资源,就像签了竞业协议的职员一样,受限制。

那个烂熟于心的号码,刻在心上,如今记忆深处的那串数字不再是他的私人号码了,不免感伤。再则,这个号码有一个美丽动人的故事,不可诉说,只可回忆。你心里是否也有一个刻骨铭心的号码呢?


「如尘的晚安」day17

周末特别慵懒,一溜烟过了两天。没有奇特的故事发生,一切如常。

昨晚瞧见朋友的“天体”门票,一阵狂喜。想对他说些什么,话到嘴边还是憋回去了。有些时候,面对一些人,沉默也代表矜持。

学习在平淡的生活中找些“小确幸”,让自己内心装满幸福感。


「如尘的晚安」day18

一向有求必应的我,今天竟然拒绝了他人的请托,心里有点愧疚。对他人说“不”真的好难啊。不是有意拒绝,只是自己不方便,如果勉强答应去办这件事,会给自己造成极大的压力,所以选择Say no,希望得到谅解!

把这一天当成特殊的日子。想象自己分分秒秒活在摄像机的镜头里,这是训练自己实话实话最好的方式。这种情形下的自己不会说谎,因为欺骗不了眼前的镜头。

今晚开始,一边记录晚安私语,一边练习形体之靠墙站。若能让两件事情同时变成一种习惯,挺好的。


「如尘的晚安」day19

降温了,听见外面一阵阵风声。家人再次提醒我调整作息时间,减少熬夜,我愿意接纳意见。每晚十点开始,静坐半小时,然后睡觉。

一天之中,情绪波动较大,觉察,反思。


「如尘的晚安」day20

“如尘,你最近过得好吗?”

大蜜一句轻声的问候,暖至心窝。我毫不遮掩,坦率回答“过得不是很好呢。”这样的回答似乎不妥当,夹带些许负能量,而我还是说了实话。

正是这种不躲藏、不掩饰,才有了继续聊下去的话题。紧接着,我们聊了起来,交换心情。她开了一些“对症下药”的方子给我,很感谢她无私的分享。

我们相识之初便相互信任,这一路走来,虽少有机会相聚,温情从未冷却过。每每想起第一次见面的情形,嘴角总会不自觉微微上扬。也许我们每个人身边都会有三五闺蜜或好友。不过,因为偶遇而结识的我们,希望能够陪伴彼此更长久。


「如尘的晚安」day21

每年感恩节,都会选一两个最想感谢的人,说出心中的谢意,今年感恩节也不例外。当然,每年想感谢的人都不同,是否你也收到了专属的感恩拜访呢?

上午编辑一段文字,对生命中很重要的人表达谢意,发自内心的感谢。说出感恩的话语真的很棒!

借着感恩节的氛围,把心中的感谢说给你,感恩节快乐!

有些人未曾相见,已陪你光顾了别样的风景。喜欢你的晚安故事,看着有温度的文字,读着有情感的故事,一次次被感染。谢谢你教会我真心诚意交换晚安故事!

谢谢你激励着我写下了二十天的「晚安」。有时候,不知该写什么,会萌生退缩的念头。此时我会翻看之前交换的故事,然后对自己说“宝贝,坚持下去,写一行字也可以的。”

明天就是我写晚安的第21天了,如果21天养成一个习惯的说法成立,希望可以继续坚持写下去吧。


「如尘的晚安」day22

小城的古墙是一道不错的风景线,两个人慢慢悠悠,从头走到尾,一点也不累。巧遇一条幽静的去处,颇为惊喜,挺喜欢古色古香的建筑,特别有年代感。周末时光,放下一切负担,尽情享受短暂的美好。

说好的晚安,昨晚失约了。九点多坐在床上学习冥想,半个小时后,睡意来袭。于是想小睡一会儿再起来,结果睡到天亮才醒来。连晚安都没说。

早晨醒来,给我一个启示:有些事,趁醒着的时候去做,而不是醒来的时候去做。


「如尘的晚安」day23

某个特定场景听过的某首歌,有时候会反复练习,单曲循环。歌曲的旋律未见得优美,只不过恰好歌词唱出了当时的心境。今天来回路上听音乐,感觉一路挺顺。

月末这天,本该写总结,列计划,可今天没有完成。

昨天傍晚接到妈妈的电话,她说下午没打通我的电话,很担心。这个世界上,父母的关心最温暖。从电话中听出妈妈很想见我,于是晚饭后,吹着冷风赶到家,陪妈妈。

十点多,接着看电影《道士下山》,影片中一段话印象蛮深刻:“扫地是不起眼的小事,起初觉得飘零的树叶那么多,永远扫不完。当一天天扫,在扫地的过程中慢慢锻炼了耐心。”反观自己,做任何事情都缺乏耐心。多想想牵着蜗牛去散步,培养自己的耐心。


结语:和陌生的你,以心交心,互道晚安。交换晚安私语的日子里,偶尔会偷懒,偶尔会放纵,偶尔会失约。但是,你却不间断发来晚安私语,诉说你的心情和故事,谢谢你鼓励我写下这些文字。你的故事里有我,我的故事也有你,感谢短暂的陪伴。



忆如尘|爱读书,爱分享,爱生活。喜欢文字,喜欢文字的优雅,喜欢行走在文字的国度里。

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