01

在一些小伙伴的眼里，我是个有毅力、能坚持的人。

我每天5点起床。

我每天背单词打卡，坚持了400+天。

我在豆瓣写书评，写了100+篇。

我从0开始学跑步，只用半年时间，就跑下6个半程马拉松，1个全程马拉松。

从2009年开始，我基本每天看书，现在每年阅读量100+本。

可是，他们不知道，这些所有的事加起来，都敌不过一件事更难。那就是坚持每天写文章！

每天5点起床。其实，只在早起的瞬间，我会纠结一下。痛苦很快就过去。剩下的就是起床后的成就感。

每天背单词打卡400+天。只要习惯了，每天只用几分钟，就可以轻松搞定。

在豆瓣写100+篇书评。这只是听起来很牛逼而已。其实可能平均下来，一周也就写上一篇而已。

跑马拉松。这个更容易，拼的是体力，只要每周跑3次，跑一阵，你也可以轻松跑下马拉松。

每年看书100+本。在我看来，这事最容易不过。因为我特别喜欢看书，一看起书来，是根本停不下来的节奏。

02

那写文章为什么这么难呢？

答案是，写一篇文章不难。难的是每天都写文章。

去年11月，我报了写作课，开始学习写作方法，尝试每天写作。那时，我特别鸡血，甚至连春节时，写作都没停过。

但是，写着写着，我就遇到了困难。每天的生活就是上班下班，哪有那么多事可写呢？辛苦写出来的东西，连我自己不满意，不好意思把文章发到网上。甚至有时，我连续好几天都觉得大脑空空，什么写作的灵感都没有。而且，下班后写作，真的太占时间和精力了，我严重的睡眠不足，搞得身体也不好。

最重要的是，我开始自我怀疑。简书是个不断上演奇迹的地方。有人坚持日更3个月，就获得了简书签约作者。有人坚持日更6个月，就成功签约某出版公司。还有人坚持日更12个月，成为了行业内的大咖。可是，我写来写去，似乎毫无进步。我根本没有写作天分，怎么努力也没用。

于是，从11月至1月，在坚持了3个月的每天写作后，我就果断放弃了。我告诉自己，不用每天写作那么苦逼，每天周写3篇就好。开始时，我还能坚持着写。但是很快，忙啊、玩啊、懒啊、累啊，等等，我写得越来越少。甚至，有一次，有一个多月的时间，我连一个字都没写。

03

前一阵，当好友星星跑来告诉我，她要坚持每天写文章的时候，我也只是站在一旁，默默羡慕她的魄力与勇气。而我都没敢对她说，我要加入她一起写。因为曾经尝试过，我知道那份每天写作的辛苦和无奈，所以我选择知难而退。

前几天，当星星又在微信上，把“无戒365极限挑战营”的报名链接甩给我，邀请我一起报名时，我的第一反应，还是我不参加，你好好学习吧。365天，坚持每天听课、每天写作，本格格肯定做不到啊。

可是，无戒写的宣传文案打动了我。

未来的一年，我真的没有信心能坚持每天写作。但是，我不求成为优秀学员，不求签约简书，更不敢奢求什么签约出版合同。只要，能够坚持着每天听写作课，对于我来讲，似乎都是巨大的胜利。

04

在《拖延心理学》中，斯坦福大学心理学家卡罗•德威克称，在研究人怎样面对失败的时候，她识别出了两种不同的心态，一种是固定心态，一种是成长心态。

第一种心态——固定心态。

这种心态的核心信念是：成功不过就是要证明你的能力，证明你是聪明的、有才干的。并且，在生活中面对每一个挑战的时候，你必须一再地证实这一点。如果你具有固定心态，就容不得任何情况的任何错误，因为错误是失败的证据，错误说明了你其实根本不聪明，也没有才干。

第二种心态——成长心态。

这种心态的核心信念是：能力是可以发展的；通过努力工作，你可以随着时间推移而变得更聪明、更优秀。在成长心态看来，努力可以让你更聪明或者更擅长于某件事情；努力可以激发你的能力并成就自己。你没有必要立刻擅长某件事情。事实上，做一些你不擅长的事情反而更为有趣，因为通过做这样的事情，你可以拓展你自己，并从中学习。

啊，好险。我又差点跳入了固定心态的陷阱。

05

胡适先生曾经说过：“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。”也许，此刻我也不用去奢求什么完美的每天坚持。只要通过学习，能够坚持着每周去写哪怕只有一篇，不再轻易放弃写作，对于我都是巨大的进步。

于是，我报名了。在学习写作的路上，我再次出发，给自己一次机会，挑战一下自己。这一次，我不求完美，只求成长。因为，我真的很想知道，如果坚持学习写作一年后，我会变成什么样子。

多年前，我偶然读过一句话，很喜欢，正适合此时此景：

“一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。一个人，想要优秀，你必须要接受挑战；一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。”

【无戒365训练营第1天】