第十六次约练

    昆明梁艳分享241天。网络中级五期。2018.01.15

    好久没有约练了,实在没有勇气和信心做咨询师角色,所以今天的约练我主动选择观察员来向两位老师学习。焦点中级的课程设置约练这环节,实在是学习提高成长锻炼的不可多得的平台,若能把握好每周三次的约练机会,对初学者如我帮助很大,可惜的是,因很多迫不得已的缘由,我没有好好地利用。

    今天的咨询师老师整场表现都很稳,赞美、共情、理解、肯定、倾听做的都很到位,这也是作为来访者的老师的真实感受。来访者的聊了她生命中重要他人对她的产生积极影响,这让我看到了一个幸福、知足、上进、充满爱和智慧的女子,一个用爱支撑、用心经营的幸福温馨的家庭,一个互相关心、支持、包容、信任的举案齐眉的恩爱夫妻,一个从平平常常琐琐碎碎的日常小事中悟出人间大爱的拥有一颗蕙心兰质的女子,从她的身上,我学到了如何来经营自己的家庭,如何照顾家人,如何欣赏、支持、鼓励和接纳另一半,使人到中年危机重重、矛盾集中频发,如何巧妙智慧的化解。

    可以说,接触了心理学,准确地说是学习了焦点解决短程治疗后,看问题的视角的确与之前有很大不同,如比较多的看到事情的积极面、正向的地方,而不是一味地职责、抱怨和挑错;不在想着他人,尤其是亲近之人的付出都是应该的,而是难得的,我们接受亲人的付出也不再觉得是理所应当的,而是心存感激的;学会了稳和慢,懂得了赞美和欣赏,试着换位思考去体会和感受他人的难处和不易,不再轻易地对人和事去评判……将焦点的一些理念运用于实际生活,确实会带来不一样的体验,感恩心理学,感恩焦点。

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