为什么要锻炼身体?

这是我每天写一篇原创文章的第514天

一个人,简单来说,就是由身体和灵魂组成的。据说灵魂可以永存,而身体,从出生到死亡,也就一百年时间。并且,身体状态的巅峰期也就几十年,真的很短。

我们的身体相对于高贵的灵魂来说,感觉没那么让人敬畏。但是,仔细想一想,我们如果没有一个健康的身体,又用什么来承载这高贵的灵魂呢?我们活着,有个健康的身体,这才是实实在在的,这才是我们活着的证据。

也许身体和灵魂,并非那么界限分明的。而是一体的,我们身体里就有我们的灵魂。而我们的灵魂,看不见,摸不着,但是我们的身体的状态和形象无不展现着我们的灵魂。

我们每天做的事情,我们每天的状态,慢慢的融入到了我们的血液里。我们每天如果注重锻炼身体,懂得合理的饮食,有合理的作息时间,那么我们的整个精气神自然看起来会非常的好。会让人感觉充满正能量。同样,一个看起来,充满正能量的人,也会更加的注重锻炼身体,保重自己的身体。

身体上出问题了,小问题还好,就怕出大问题。特别是对于人到中年的人,上有老下有小,本来已被生活的压力压的喘不过气来,万一家里谁生病了,那抗风险能力是很差的。因此,保重身体,不仅是为自己着想,也是为了家人着想。

我们必须引起重视,自己要对自己负责。

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