文/逸飞
坚持跑步近3年了，跑量随着年龄的增长而增长，对于跑步的热情随着时间的积累更加高涨。公司将马拉松融入企业文化，对于中层管理干部有强制性的跑步要求，无论别人如何看待，我始终觉得公司的要求是好的，坚持跑步对我们是积极而有益的事情。
物质过剩的时代，很多人选择胡吃海喝，导致体重直线上涨，但身体健康状况却逐渐堪忧。在高压的工作环境下，拼命工作压力却得不到释放，跑步是恰好可以改善身体健康状况，释放压力的运动方式。此外，跑步更有助于工作效率提升和意志力的提升。
2016年8月份绕厂区健走的3.48公里是我咕咚软件上的第一次运动记录，用脚步丈量一汽海马厂区一周的距离主要是为一汽海马销售马拉松协会的马拉松活动启动仪式做准备，我是当时活动的直接负责人，所以做的第一件事就是规划跑步路线和测距。我一直觉得这是件特别有意义的事儿，因为在一汽海马销售的马拉松活动开启后，一汽海马各本部的马拉松活动陆续拉开帷幕……而我成了丈量跑步路线的第一个人。
从2016年8月份至今，我在咕咚上的跑步总里程为1300公里，运动记录为419次，1300公里相当于于从海口到长沙的距离，2019年的目标是能够实现从海口到郑州的2000公里的总里程。
2017年1月份，报名参加了海口马拉松5公里迷你跑活动，当时觉得能跑5公里已经很不错了，半马还不敢想，5公里顺利完赛，虽然只跑了5公里，但却不小心得了个全马的奖牌，非常兴奋，同时也仰望和敬佩那些跑完全马、半马的同事们。
2018年1月份，报名参加了海口马拉松半程马拉松活动，给自己立的flag是即便是爬我也要爬下来。半马最终成绩2小时50分钟，赶在关门前冲过了终点线。
2019年1月份，继续报名了海口马拉松半程马拉松活动，给自己定了跑进2小时30分的目标，全程未走坚持跑到终点，最终成绩2小时18分钟，比自己预想的要快很多。
马拉松其实就是一个不断追求自我，挑战自我的过程，从最初身体上的极度不适和心里上的抗拒到耐力体力的逐渐增强和适应，坚持跑步无论是在精神层面还是在身体层面都是种磨练和提升。
3年坚持跑马，坚持每周运动，我不知道其他人收获了多少，但我的收获确实是极大的：
1.身体素质变好了，耐力增强，体重减轻，连平板支撑的时长都随跑步量的增加而增加，由最初的30秒到如今的3分30秒。
2. 精力更加充沛。《精力管理》一书中提到，锻炼是增强体力精力的有效手段，锻炼有助于工作效率提升，我用实践验证了作者吉姆.洛尔和托尼.施瓦茨理论的的真实性。
3. 让跑步成为了一种习惯。以前是不得已才运动，如今是每天不跑步好像生活缺失了些什么一般，跑步已经成为生活中不可或缺的一部分，跑步时带来的精神放松和减压也不是睡觉和其他的休息形式所能代替的。
4. 我的跑步习惯还带动了家人。我先生平时并无运动的习惯，但经常见我跑步，受到感染，便会要求一起同跑，见我参与马拉松活动便会要求一同参与。如今，我先生的跑马成绩也有很大的进步，2019年的海口马拉松跑了2小时20分钟，成了所在单位半程马拉松用时最短的跑者了。
回望跑马三年，我跑出了自信、良好的习惯和健康，海外团队跑出了活力、激情和斗志，整个海马跑出了希望和不服输、不怕苦的精神。跑马已成为我一生的执着和坚持，感谢海马带着我们跑马，跑马路上虽有痛苦和疲惫, 我坚信终会收获希望和梦想。
感恩这根植于心的马拉松文化。
