冬天是老人的危险季节,家有老人的一定要注意,这 4 种问题会要命

冬天,对于我们的父母、爷爷奶奶来说,不仅意味着寒冷,更是一次生命的考验。

冬季,由于身体的自我调节能力下降,抵抗力较弱,气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重,特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发,老人恢复较慢,也容易加重病情或诱发多种并发症。

中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%!

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国外也有类似现象。前不久,英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据,去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万,其中75岁及以上老年人占3.6万,老人成为冬季死亡高发人群!

此外,中风、慢阻肺、肺炎、骨折等致命性疾病,也都在冬天更为多见。

很多老人,都是在寒冷的冬天,因为 4 种常见的问题,永远离开了深爱的家人。

可怕的心脑血管疾病

很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

此外,冬季因排汗减少,饮水量减少,再加上老年人口渴的感觉较差,水分摄取不足,血液黏稠度增加,容易形成血栓,导致急性心血管事件发生或病情恶化。

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很多老人,心血管本来就有问题,寒冷的冬季就更是「雪上加霜」。

那该怎么办呢?

1

注意保暖

请给老人准备好足够保暖的衣物,特别是手脚、耳部等部位,也要做好防护。

进出室内时,要提醒他们及时增减衣物,减少温度变化带来的刺激。

2

遵医嘱服药

请告诉老人不要擅自停药、换药,要注意监测血压、血糖等指标,如果有变化,及时就医。

有些老人可能会忘记服药,儿女可以提前把药物分装进小药盒,每天定时打个电话,提醒他们按时、定量吃药。

1

规律饮食和运动

天气寒冷,饮食还是要保持均衡,不要吃太多大鱼大肉类的菜肴。

同时,不要因为天气寒冷就停止运动。在室内走走,打打太极,也比坐着不动强。

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心脑血管疾病来势汹汹,相比之下,有一类疾病看起来问题不大,但却同样可能致命。

被忽视的呼吸系统疾病

呼吸系统疾病也是冬季的高发疾病,例如慢性阻塞性肺病、老慢支、肺炎等。

冬季寒冷干燥,再加上又是雾霾多发季节,很容易导致慢性肺病患者急性发作。

特别是老人,本身抵抗力较弱,对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感,如果长期处于寒冷干燥的环境中,很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。

另外,寒风袭击人体,口、鼻、咽喉首当其冲,而咽喉下面就是气管,受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛,严重的甚至引发气管炎、咽喉炎,对肺部呼吸也极其不利。

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这些疾病,前期症状可能较轻,常常被忽视。一旦延误,不仅会给老人带来很大的痛苦,还可能出现严重的并发症。

那该怎么办呢?

1

戒烟及避免吸入有害颗粒

烟草中的有害物会对呼吸系统产生伤害,请和家人一起坚决戒烟。

另外,冬季雾霾天较多,空气不佳时请提醒老人不要出门,出门时注意戴好口罩。

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2

积极预防感冒等上呼吸道疾病

在有空调或暖气的房间使用加湿器。天气好的时候,定时给室内通风。

告诉老人远离人群聚集的地方,并且在咨询医生后,接种流感疫苗和肺炎疫苗,避免发生呼吸道感染。

如果老人出现了咳嗽、呼吸不畅等症状,一定要及时就医,不要因为症状轻就忽视它。

除了疾病外,一些意外小事,也可能导致严重的后果。

小心致命的跌倒

冬天路面湿滑,衣物厚重,老人很容易摔跤。

数据显示,跌倒是造成 65 岁以上老人意外死亡的第一大原因。其危险性甚至不亚于中风、心梗等疾病。

入冬后,老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折,容易导致原有的内科系统疾病加重,以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。

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那该怎么办呢?

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预防跌倒永远是第一位

无论室内室外,一定要做好防滑措施。

例如在厕所、浴室安装防滑扶手,在过道安装小夜灯,给地板打防滑地板蜡等。

给老人买的鞋子最好有防滑功能,遇到雨雪天,请提醒他们尽量不要出门。

2

跌倒后要尽快就医

请告诉家里的老人,跌倒后别急着起身,先原地感受一下身体状况:

如果感觉不适,要及时求助,尽快拨打 120,等待医护人员;

如果能站起来,也别着急,缓慢移动到附近的安全地点,休息观察一阵;

即使感觉没啥事儿,也最好带老人去医院检查一下,更放心。

另外,可以在老人的衣兜里放一张纸条,写上联系方式,确保意外发生时能及时联系。

第 4 种问题,大多数人都不会重视,可一旦发生却最为惨烈。

感冒诱发基础疾病

冬天还是感冒的多发季节,体质虚弱的老年人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗,极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病,也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。

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感冒后会加重心肺功能的需求,心衰患者容易出现心衰急性加重,诱发急性心梗。对于有慢性呼吸系统疾病,如哮喘、气 管炎的老年人,一场小小的感冒可能就会引发肺炎,若不及时治疗,会同时引起多个器官系统的连锁反应,比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等,这些连锁反应的致死率和致残率很高。

那该怎么办呢?

1

多穿衣服

给老人准备好足够保暖的衣物,特别是手脚、耳部等部位,也要做好防护;

2

坚持运动

避免运动损伤。不要因为天气寒冷就停止运动。室外很危险,多在室内走走,根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目,。

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普真提醒。冬天很冷,请多多关心家里的爸爸妈妈、爷爷奶奶,让他们在温暖和健康中,度过这个寒冷的冬天。

不要让这些悲剧,发生在你我的身边。

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