说到眼睛，马上就会想到“眼睛是心灵的窗户”这句话。很可惜，我的心灵窗户还需要加层玻璃——眼镜，但是，现在有个一分钟视力革命，让我们进行视力恢复。是不是听起来很感人啊？就好像街边小贩的吆喝“一分钟你买不了吃亏买不上当”。不妨去试试吧！
一、拍打法
通过对眼部、胳膊、腿部、手指头的拍打，对皮肤、骨头、肌肉进行刺激促进血液的循环，增加氧气供应从而改善视力。
眼部：
除大拇指外四指拍打眉毛，由中央到太阳穴方向，再由太阳穴向头顶，各拍五次。
手臂：
用手掌侧面拍打手腕至胳膊肘，内外侧各十次。
腿部：
用手掌侧面拍打脚腕至膝盖，内外侧各十次。
手指：
用大拇指与食指揉捏另一手指甲根部各五次。
二、按摩法
按摩法也是通过按摩促进皮肤发热血液循环，也按摩到皮肤深处的肌肉。使用中指、无名指、小指进行按摩。分为眼部上方、眼部下方。
眼部上方：
眼角至眼尾轻轻按摩五次，眉头至眉尾轻轻按摩五次，眉毛上方同样方法按摩五次。
眼部下方：
眼角至眼尾轻轻按摩五次，眼眶下部按此方法按摩五次，颊骨同样方法按摩五次。
然后三指轻按太阳穴三秒。
三、映像法
戴眼镜的人们都会有个体验，戴一段时间眼镜后摘下眼镜，会有一段时间看不清东西。其实就是我们的大脑去偷懒，有了眼镜不去用力看清楚了。因此通过锻炼大脑的可视距离从而减轻近视提高视力。
操作方法：找一个海报，看上面的字，把它放到你可看清楚的极限位置。然后退后3—5厘米直到目标开始变模糊。每天坚持退后1—5厘米。长此以往我们的大脑会更灵敏，注意力会变集中。
在写文章的过程中我已经顺便拍打、按摩，并试着去看清远处的字。不可能立竿见影的好转，但是坚持下去，即使不是改善视力，促进血液循环、按摩平时因为看手机使用过度的眼部肌肉也是好的！当然不能指着这个方法近视完全好转，也不能平时用眼过度疲劳。贵在坚持，坚持下去总会有收获的！
每天一分钟，擦亮我们的心灵之窗。
