今天的练习内容：
1、Si音，长短交替，一口气各8秒。
练习8组。
标准：感受到横膈膜有弹性的跳动为正确
2、 ha音。长短交替，一口气各8秒。练习8组。
要求：1、快速ha音不连贯，是因为横膈膜没有力量。可以放慢速度练习。一点点加速
2、内口腔打开，可在基础课听第二讲。
3、喉咙要松弛，不能挤捏
不知不觉中已经来到打卡营的第三天了，每一天都有不同的内容！每天早晨看手机的第一件事情就是看今天打卡营的内容发布出来没有？先得熟悉内容！只有把内容熟悉了酝酿酝酿后才能完成！不然准备不充分，练习不到位肯定是达不到最佳效果的！毕竟我不是为了完成任务而完成任务！而是为了能通过21天打卡营能够有所收获！
今天的练习是我们基本功练习中的其中两个重要内容！si音以前练习过！ha音还是第一次接触哟！不过感觉还不错！其实看似简单的练习！看似不怎么重要的练习！反而是最重要的！如同练武之人一样每天必须练习基本功才行！我相信声音修炼过程中的神功核心就是基本功的练习！连宇彤老师都在讲她现在一直都在练习！由此可见基本功的重要性！所以我必须用心坚持练习！
今天听了宇彤老师的正确演练后，我发现之前练习短si音的节奏不正确，气息急促得有点过了头！长si音的气息打得不够开！最奇妙的是在今天的练习过程中我不仅感觉横膈膜在弹动同时还要酸胀感！应该是发音开始找到感觉了！从今天掌握诀窍之后一定得多按照正确的方法进行练习！本身我最大的缺陷就是气息不足！相信通过正确的指导和练习方式，假以时日一定会发生很大变化的！坚持做，持续做，一定会有收获！加油，让练声成为我生命的一种习惯！
