2018-8-20晨间日记

字数 238阅读 36

今天是什么日子

起床:5.00

就寝:22.30

天气:晴

心情:好

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

一日三餐

改进:咸淡不稳定

习惯养成:周末买汰烧

周目标·完成进度

站桩30分钟

学习·信息·阅读

汪曾祺的淡小说

健康·饮食·锻炼

云下湖边清风八段锦

人际·家人·朋友

在一起

工作·思考

休息

最美好的三件事

1.5.30瑜伽

2.1.28八段锦

   初学 蛙泳呼吸:

     2次蹬腿,123,水里呼气2/3,抬头呼1/3,双手开,立刻嘴巴吸气吸足低头,再蹬腿

3.19.00阅读

思考·创意·未来

简单生活

快乐健身

阅读,小说和看韩剧异曲同工,需要啃点哲学历史给自己点提升

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