今天回到老家，看见老公在水井边忙着，本来想着他在修理水泵，(因为事先家里的水泵冻坏了，他说要修水泵)。谁知走近一看，他一边勾着什么，顿时猜测肯定是有啥不好的事。(又预设立场了)果不其然，还真被猜测对了——手机掉井里了。自己顿时说:“修水泵你拿手机干嘛？掉进井里美了吧！手机电池有毒啊！我们怎么吃水啊！(责备埋怨的语气。)老公不耐烦的说:“你赶紧去一边吧，别管这事啊！”(不耐烦的语气)此时，意识到自己说话带情绪了，没有关注解决问题，而是把负向的情绪传达给了老公，所以赶紧闭口不语。
家里的其他人也都忙的停不下来，各尽其能想着办法(因为手机电池里有很多重金属，有毒)。大姐和姐夫在商量着用什么方法能把手机捞上来，老公则在手机上寻找打捞手机的方法。我呢？放弃无效的抱怨，赶紧给以前的同事打电话寻求解决办法。女儿则找了个钩子，还说用这钩把手机出来。还是婆婆想的周到，去找村里打井的人。
最后，打井人说明天给我们家井里的水抽出来，然后再想法把手机拿出来，这时，大家才松了一口气。总算有办法了，真是人多力量大，办法总比困难多。资源总是有的，只是得多想办法去找。
反思:今天立刻意识到了负向情绪并改为解决问题。遇到问题多找有用的资源，事情总会有好的改变的。感恩亲戚朋友们的倾囊相助。
