2月15日在冰点周刊看到一篇关于抑郁症的文章，于是有了今天这篇推送的素材。

这篇文章是玄增星发表在“冰点周刊”的特稿“自杀者的微博成了树洞，58万条留言者孤独得像避雷针”。全文8516字，阅读约需18分钟。此处为想了解的朋友做一下简要概述。

文章题目中的这个树洞，是一位抑郁症患者生前发布的最后一条微博。在之后的五年里，无数抑郁症患者聚集到这条微博，表达自己隐秘的痛苦。直到2017年除夕，评论数量突破58万条。这个树洞迎来崭新的痛苦，也送走治愈的人，这是病友们的精神花园，他们都走在同一条路上，博主说“我们踏上的每条路的名字都叫做迷路”。

朱廷劭和他的专家团队关注着这个精神家园的动态，并适时提供帮助。他们的观察中可总结出以下观点：

①家人可能是当事人问题的制造者，也同样是最重要的“药”。因为家人并不把这种情况当作是病，在患者确诊以后甚至也不试图了解这种病，和患者一起走出痛苦。

②在这个精神家园，他们互相鼓励，也倾诉，这些患者不需要解释，因为他们都知道。但是他们始于依赖支持，终于发作时的互相伤害。

③对于这些患者，帮助的前提是了解，而这已经是无比奢侈。文中的一句话很有深意，他们只希望周围的人“不要打扰，不要做压死骆驼的最后一根稻草就好”。

文章的最后，写到专家在搭建的系统将在今年5月前后上线，将是全球首个可以为心理危机提供自助型干预和服务的系统。同样写到一位患者恋爱，她的男友让他感受到另一个世界的美好，还有许许多多病友的新年祝福“我们必须活下去”。

以上是文章的简要概述。笔者很喜欢这篇文章，它让我想起高一的一件事。

那个时候，我的班主任是一位化学老师，我们是她带的第一届学生。她很年轻，朝气蓬勃，和学生打成一片，她也很要强，明明有五个A班，我们作为B班，化学成绩却排到了年级第五。我，一个文科生，在高一的时候几乎每次化学都能考到85以上，哪怕现在也还记得元素周期表和一些化学方程式，不得不说这是个很厉害的老师。

但她除了教学厉害，本人也厉害。军训的时候，别的班惩罚都是罚站，我们班的惩罚是罚蹲，用军姿的标准罚蹲可是很厉害的，不信请自行百度姿势并尝试二十分钟。

那时的我，说话慢，我也不知道到底慢到什么程度，反正是她忍受不了的程度。

她给我妈妈打电话反映情况，一次不行就两次，两次不行就家长会后单谈。

她说，我妈应该带我去看看心理医生。

父母虽没带我去看心理医生，但把老师的话原原本本告诉了我，他们也说，要我改。

对，我知道，我说话的确有些慢，也该改。可是我不知道，我说话慢，是不是因为我心理有问题呀？

孩子的心智总还不够成熟，对于很多事情无法有理智的判断，而老师和家长是他最尊敬的人，他们的话他怎能不理会。

所以，我在意。

那时候，我有一个很信任的朋友，不是因为熟悉，单纯是因为欣赏。他是那种活得很自在的人，喜欢读书、喜欢钓鱼，成绩也不错，而且可靠，是一个可以分享心事的人。

那次，我在QQ上把这件事告诉他，也问他有没有觉得我和常人不一样，需不需要去看心理医生。毕竟我们初中就认识，接触几年也有些了解。

他当时很肯定地发给我一条信息“别听她胡说，没问题，咱们年级的人都知道你们班老师厉害”我几乎能看出那条信息里的斩钉截铁。

后来，我便放心了。

而这件事也随着时间的流逝、文理科分班换老师而不了了之。我也没去看心理医生。

就在这个春节，这件事已经过去六、七年之后，我和高一的同桌叙旧，我才偶然提到这位班主任跟我说的话，虽说这件事因为朋友的解惑和鼓励没对我造成什么影响，但是我跟同桌说“我觉得这个老师不太适合做老师”。

同桌说”你有没有想过，当时这个老师也刚刚毕业，她也没什么经验，第一次教学生，自己也没孩子，所以她不能理解咱们，就是因为脾气太重，说话才重了点。如果放到现在，她可能就不会说出这样的话了”。

对，这么多年，我虽不怪她，却也并没理解她。只是因为同桌的一番话，我才意识到，她之所以如此，是因为她没教学经验，她也没有孩子，所以她没有同理心。直到听到同桌的话那一刻，我对这件事才真正释怀。因为我觉得我能够感受到她了，能够理解她因为没有经验而不能设身处地为别人着想这件事。如果我再去责备不也正是没有站在她的立场考虑么。

现在我只是庆幸，遇到这件事时，我与之分担的人能够理解。

一个人躺在地上，她只是希望当她躺在地上时，有一个人什么都不说，什么都不问，只是陪她一起躺在地上就很好了。

我们有时候追求的甚至不是同理心，只是理解。所以寻求理解时，也尝试着去理解，包括对那些不理解我们的人。

这样应该更容易幸福。

文：郭京

图：法国籍临床心理学家罗兰多西里尔（Cyril Rolando）