实话生活 体悟人生
今天是2017年1月9日
天气阴天转小雨
温度13-20度
今天早上五点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着就手指沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就回到房间
开始静坐
下坐了以后
就做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
就到厨房去切两片生姜
接着回到房间
做艾灸以及拍摄图片
做完以后
就去读三字经和千字文
以及弟子规
读完以后
就用电脑发布网络日志
还有把艾灸图片放到博客中
发完以后
就换衣服骑车出门
去菜市场买菜
在去的路上
顺便拍摄了一段骑车视频纪录
到了菜市场
看了一下
然后买了
六毛一斤的白萝卜花了五毛钱
买了一斤块五毛一的花椰菜
花了一块钱
买了五块一斤的葱花
花了五毛钱
接着就骑车去了米粉厂
买了一块三毛一斤的米粉
花了二块钱
买完以后
就直接骑车回家
到家以后
就到厨房煮了一碗米粉
然后就吃了早餐
吃完早餐以后
就到房间开电脑
找了视频资料来看
看完以后
就写了静坐日志
写完以后
就找了书来看
后来到了中午的时候
觉得有点困
就去睡了一觉
起来了以后
就去上了厕所和洗脸
弄好了以后
就到厨房去热了剩饭菜
做好了以后
就吃了中午饭
吃完以后
就到房间开电脑
找了一些视频来看
看完以后
就找了一些书来看
看了一会以后
又去读了《大学》这本书
读完以后
就去洗了衣服
弄好了以后
就放到洗衣机去脱水
接着就到楼上去收衣服
回来了以后
就换衣服出门去透气
来到了修理马达兄弟的店
在那边看他修理马达
还吹了一会水
后来觉得有点晚了
到点要回家做饭了
就回来了
在回来的路上
顺便过了下边菜市场
买了六块一斤的油豆腐
花了二块钱
买回来以后
到家就用电饭锅煮了米饭
然后弄了菜
就到房间去静坐了
下坐以后
就到厨房去煮了一道
西红柿酸笋花椰菜油豆腐条
煮好了以后
就与家人一起共进晚餐
吃完晚餐以后
就到房间开电脑
找了视频资料来看
看完以后
就写了静坐日志
写完以后
就去楼上晒衣服
弄好了以后
就回到房间找了书来看
接着又整理了一些资料
弄完以后
就读了老子的道德经
读完以后
就开始写了今天的日志
此时还没到休息时间
先找视频来看
接下来到时间
就去刷牙和洗脸
以及用冷水冲洗脚
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
———木风恒简慢素生活纪
