文/俊英子
我们每个人，都经历着两种成长：身体的成长与精神的成长。身体的成长，在青春期后就结束了，而精神的成长才是终身的，人与人的不同，也主要是精神世界和精神力量的不同。
俗话说：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，每一个真正渴望成长的人，渴望的都是精神上的成长。
你的成长和进步时间就是最好的见证人。一月的每一天我都在进步，在成长，就像萌薇老师说的，当生活被精心策划后，也就没有那么多随遇而安了。
每一天都有属于这一天独有的节奏，生活好像是一支舞曲，如果没有了节奏，所有的音符都会失去应有的位置，这就是失衡。我要做的就是舞好这支生活之舞，绚烂多姿，光彩夺目。
关于生命
01
运动健身
一月，天气转暖，开启了跑步，本月总共运动了1000分钟，骑行达到1889.3公里，离进阶还差110.7公里，二月争取突破两千，完成C7升级。
长时间不跑，开始跑，还有点不适应，气喘吁吁，腿酸脚疼，但是，当你跑下来，除了酸爽就是舒服。跑步，不仅是为了更健康地生活，更是为了愉快地与自己相处，享受“一个人的喜悦”。****人不是因为变弱和变老才停止跑步，而是因为停止跑步才变老变弱！
所以，这个一生的好习惯可不能丢，二月，我们继续跑起来。
02
身体检查
本月完成了一年一度的体检，除了公司的固定项目，我自费多加了几项，对自己的身体，从来都马虎不得。
体检结果相比于去年，小问题新增了几项，虽然不大，但也说明随着年龄的增长，工作的加大，身体是日渐退步的，一项项结果也警示着我，锻炼是一件重要且不可拖延的事情，要行动起来啦。
本月上呼吸道感染，扛了一周，没用，最后还是去医院检查，配药，期待过年可以好利索。
身体是革命的本钱，真的要珍惜，放在心尖上呵护。
关于生活成长
01
读书写作学习
本月一共读了7本书，5本工具类，1本理财，1本小说。在简书写了7篇文章，没有达到预期目标。
《深阅读》
《指数基金投资指南》
《人生效率手册》
《如何有效阅读一本书》
《知否知否，应是绿肥红瘦》
《完全阅读指南》
《印象笔记留给你的空间》
1月主要读关于阅读方面的的书籍，主要是为了提升阅读效率，为之后的大量阅读打好基础。
幸运的是加入了素味平生的竖屏思维导图加油站，聆听了若辰老师关于阅读效率提升10倍的精彩分享，结合自己的阅读，效果真是杠杠的，一本书，几个小时就读完了，记得牢，还能快速应用起来，如此循环，把读书获得的知识真正转化成能力指日可待！
通过输出的机制来巩固输入的学习成果，让学习成为一个封闭的环，一入一出，学习效果更佳，知识点也就记得牢固，同时，我们接收到的知识也更加广泛。
02
培养早睡早起习惯
我一直特别膜拜那些早睡早起的人，感觉就是神一样的存在。因为我自己就属于睡不下，起不来的主儿。
我的朋友琥珀去年每天4:00起床，累计271天，今年目标是365天，这样的意志力是何等恐怖！
看张萌的《人生效率手册》，作者连续17年早起，利用晨间时间修炼硬本领，每天都比别人多活半天，一年就比别人多出了半年，10年就会多出5年时间，这是一种怎样的力量！
我被感动了，被震撼了，早起的时间是完全属于自己的时间。于是，早起就被我加入到好习惯养成计划中，打印出来，贴在床头，目前坚持一周，效果还不错。
二月，争取培养成这个好习惯。坚持，唯有坚持，才能给你踏踏实实的安全感。
03
休闲娱乐
本月看了6部电影，几集电视剧《知否知否，应是绿肥红瘦，娱乐节目《歌手》。
《无名之辈》
《妈妈咪鸭》
《寻梦环游记》
《超能陆战队》
《变形金刚4》
《大黄蜂》
《大黄蜂》是我主动请老公看的，一月二十五号是我和老公相爱三周年纪念日，老公早早给我买了心爱的Dior口红，我忙的忘记给老公准备礼物。
我一直是一个注重生活仪式的人，自己没有做到，负荆请罪，主动请老公看电影和吃饭。
我的反思
不论两人多么熟悉，相恋多么久，生活多琐碎，工作多忙碌，偶尔的小惊喜还是会让我们找到当年怦然心动的感觉。以后一定要把彼此放在心上。
珍惜那个肯花时间哄你开心的人，你就是玫瑰，他就是你的小王子。
04
梦想相册
去年，我把希望拥有一台Mac，写入自己的梦想相册，真是念念不忘，必有回响，一月二十，这个梦想和现实相遇了。
梦想的东西，光是在脑中思考，一片朦胧，一旦用文字、图像展示出来，变成眼睛可以看见的、具体的形式，同时对自己具有强力感应的讯息，就能感受到其意义和重要性。
说总是最容易的事情，也是最容易遗忘的事情，用梦想相册写出来，视觉化，就把梦想装进了心里。
05
手帐生活
精致的手帐不是目的，活成你想要的样子才是。
有人说爱写手帐的人都是生命碎片的拾荒者，收集点滴，记录在册，你的手帐就是你一生的记录。
现在，每天睡觉的时候就会想为了修炼硬本领，自己早上要完成哪三件事，早上醒来，立马写下昨天晚上在睡前思考的三个目标，用总结法为昨日的事情进行复盘，然后进入高效能状态，开启一天的生活。
运用张萌的单点突破法来管理生活工作，包含计划、实施、总结、评估、到再次计划，是一个循序体系，闭环结构，长期使用，就会对时间的管理越来越熟练。
本月依然，坚持断舍离，大扫除，整理衣服物品，捐赠不用的。第一次对衣服实现了全电子化管理，分门别类录到系统里。清空大脑，知道自己那个物件有什么，几件，哪个物件没有或者少，购物时，可以随时查看，避免盲目消费，把钱花在刀刃上。
二月，争取把除了衣服的其他物品也能实现电子化管理。
关于生存
01
财务检视
一月，由于买了电脑，过年衣服，自我投资买课，支出严重超出预算，不过消费也是不可避免的。物不在多，追求精，高品质，买的时候真是肉疼，为了高价值使用，我就一闭眼下手吧。
本月各种红包加上投资返现，公司福利，加起来收益有1500多元，让我肉疼之于也有了一点温暖，有进就有出，赚了钱，不就是满足需求嘛，这么一想，也就释然了。
二月，回家给家人包红包喽！看他们开心，我就很幸福。
02
工作检视
每到年底，公司都是忙疯的节奏，各种项目都在赶工期，还必须要在年前上线发布。
本月我参与开发的三个项目全部完毕，在2月1号将全部上线，可以安心回家啦。期间虽然忙碌，但我更多的是感恩。
感谢在新项目开发中让我学会了使用新技术，采坑之后，各种问题的解决修复，面对紧迫的任务，心态的调节和时间的安排，未尝不是成长的机会和挑战。
人生就是一本效率手册，你怎样对待你的时间，生活就会给你同比例的回馈。
人生没有终点，潜力也没有上限。千万不要沉迷于舒适区，也不要给自己设置天花板。勇敢地往上走，你才会站在不一样的高度，看到不一样的风景。
今天是你昨天说到的明天，曾经经历的，也是你曾经向往的。时间本身没有任何色彩，但你可以赋予它不同的意义。
二月，可期可待，一起加油，一直行动......
THE END
作者：俊英子
标签：专注指数基金定投|手帐
人生箴言：要过就过满满当当，热气腾腾的生活，怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。
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